Сибирская клетчатка для похудения и здоровья. Сибирская клетчатка: отзывы и полезные свойства

Если вы не употребляете достаточное количество фруктов и овощей или хотите избавиться от пары-тройки лишних килограммов, вам нужна сибирская клетчатка. Отзывы об этой биодобавке и способы ее применения вы узнаете из статьи.

Клетчатка – это структурная часть растений, она содержится в бобовых, зерновых, фруктах, овощах. Бывает растворимой и нерастворимой. Яблоки, апельсины, картофель, бобы, ячмень и овес содержат растворимые компоненты. Нерастворимые волокна получают из оболочки зерновых культур.

Пищевые растительные волокна (целлюлоза, гемицеллюлоза, легнин, пектин) не перевариваются желудочно-кишечным трактом, так как ферменты не в состоянии их разрушить. Современный человек недополучает клетчатки, так как многие продукты рафинированы, очищены от оболочки.

Диетологи советуют съедать в день: 3 средних фрукта (например, 3 яблока), 3 средних овоща (например, 3 огурца) и 4 порции хлеба грубого помола (или хлеба с отрубями). Несколько раз в неделю нужно употреблять бобовые.

Сибирская клетчатка - для похудения и нормализации стула

Клетчатку не синтезируют искусственно, в ней нет калорий.
Термообработка плодов и корнеплодов негативно сказывается на количестве пищевых волокон. Так, в вареной морковке их в 2 раза меньше, чем в сырой.

Сибирская клетчатка «Тонкая талия» снижает чувство голода.
Существует индивидуальная непереносимость клетчатки (у человека появляется вздутие живота и повышенное газообразование). В этом случае применять клетчатку нужно малыми порциями.
Фрукты и овощи – важная часть питания. Но съедаете ли вы необходимую порцию? Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует употреблять 500-600 г плодов и ягод в день.
Фруктовые соки, мука высшего сорта не содержат пищевых волокон.
Не знаете, где «Сибирскую клетчатку» купить или заказать? Спрашивайте БАД в аптеках и в специализированных отделах магазинов. Средство выпускается в виде порошка и в виде таблеток.

Сибирская клетчатка - цена

3,5-4 $ стоит банка 280 г. Учитывая тот факт, что рекомендуемая суточная доза составляет 30-50 г, такого объема вам хватит на 5-9 дней.

Сибирская клетчатка для похудения – отзывы покупателей

Вы сможете потерять около 5 кг за месяц при условии, что в день будете съедать не более 50 г жиров (не забывайте о тех жирах, которые присутствуют в готовых продуктах). Через 2-3 недели применения пищевой добавки улучшается цвет лица (вследствие нормализации работы кишечника).

Сибирская клетчатка - отзывы врачей

Клетчатка воздействует на кишечник и на весь организм человека. В желудке она впитывает желудочный сок, разбухает, у человека появляется чувство насыщения. Несмотря на то, что в пищевых волокнах нет питательных веществ, они обладают целым рядом преимуществ:

Когда клетчатка попадает в кишечник, она замедляет там всасывание сахаров, тем самым снижая гликемический индекс (а значит, уменьшается вероятность возникновения сахарного диабета).
Клетчатка забирает холестерин, который содержится в желчи, и выводит его из организма. При уменьшении уровня холестерина в крови, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых болезней.
Всасывая холестерин в кишечнике, пищевые волокна препятствуют образованию камней в желчном пузыре.
Клетчатка – продукт питания бифидобактерий. Здоровая микрофлора – это защищенный иммунитет.
Пищевые волокна замедляют усвоение углеводов и жиров.

Сибирская клетчатка - инструкция

Биодобавку «Сибирская клетчатка» покупают не только с целью обрести более стройную фигуру, но и для того, чтобы очистить кишечник от токсинов. Суточную дозу (30-50 г) разделяйте на 3 приема пищи и употребляйте вместе с основной едой. Клетчатку можно добавлять в салаты и супы. А можно размешивать в стакане любого кисломолочного продукта. Если вы употребляете добавку отдельно, запивайте средство большим количеством воды (всего 3 стакана воды на суточную норму клетчатки).

Свежие овощи, плоды, злаки в нашем рационе замещаются рафинированными продуктами, «зашлаковывающими» организм. Для того чтобы естественные процессы очищения не нарушались, необходимо каждый день принимать достаточное количество клетчатки – натуральных растительных волокон, улучшающих функционирование всей системы пищеварения.

Извлеченный из цитрусовых и яблок пектин;
Кедровые орехи;
Овсяные отруби;
Содержащийся в горохе, картофеле и помидорах лигнин;
Оболочки зерен ржи, пшеницы;
Ломтики высушенных фруктов и овощей;
Травяной сбор;
Ягоды.

Для каждой из разновидностей Сибирской клетчатки разработано особое соотношение компонентов. Продукт производится более чем в десяти различных вариациях.

Как заявляют производители в добавке не содержатся консерванты, химические элементы, усилители вкуса и ароматизаторы.

Калорийность

Сибирская клетчатка имеет небольшую энергетическую ценность – всего 40 ккал на 100 грамм продукта. Кроме того, БАД уменьшает всасывание сахаров, помогая легко расстаться с лишними килограммами.

Приняв суточную норму клетчатки (20-25 г), вы избававляетесь от 120 ккал, полученных с пищей.

Польза для здоровья

Если разумно принимать клетчатку, организм начнет очищаться от вредных соединений и веществ, скапливающихся в кишечнике.

Добавка имеет множество положительных свойств:

Понижение холестерина;
Нормализация гормонального фона;
Снижение аллергических реакций;
Предотвращение развития мочекаменной болезни;
Улучшение работы пищеварительного тракта, очищение;
Избавление от токсичных веществ, скапливающихся в организме;
Профилактика онкологии;
Улучшение цвета лица и тонуса кожи.

Способы употребления

Продукт удобно размешивать в густых жидкостях – кисломолочных продуктах. Получаются очень вкусные смеси, быстро вызывающие чувство насыщения. 1-2 столовые ложки клетчатки заливаются одним стаканом жидкости. Суточная норма не должна превышать 4 столовых ложек. Можно заправить клетчаткой любые блюда, овощное или фруктовое пюре. В воде биодобавка выпадает в осадок, поэтому при данном способе применения необходимо выпить воду, а после этого съесть клетчатку. Для того чтобы организм привык к новому продукту, желательно повышать дозировку постепенно.

Благодаря тому, что в результате регулярного приема клетчатки уровень сахара нормализуется, пропадает «зависимость» от сладкого, улучшается самочувствие. Такой универсальный продукт избавляет от запоров и может использоваться при беременности, за исключением таких разновидностей, как «Очищающая».

Чтобы во время похудения ваша кожа оставалась в тонусе, не забывайте про физические нагрузки. Благодаря такому здоровому образу жизни силуэт станет подтянутым и стройным.

Эффект от употребления продукта индивидуален и связан как с образом жизни, так и с особенностями организма. Регулярный прием Сибирской клетчатки способен не только избавить вас от 2-6 лишних килограммов в месяц, но и насытить полезными витаминами и минералами.

Особенности видов сибирской клетчатки

Как уже говорилось выше, видов и производителей сибирской клетчатки существует несколько. Чтобы иметь представление о каждом виде, мы выбрали самых популярных представителей.

Витаминная поляна

Биодобавка сочетает в себе волокна растений, комплекс органических кислот и витаминов группы В. В состав включены полученные из ягод клюквы и брусники пектины, оболочки пшеничных зерен, орехи кедра. Сохранить всю пользу даров тайги позволяет низкотемпературная технология производства. Органические кислоты, содержащиеся в экстрактах ягод, останавливают развитие подагры. Снизить артериальное давление поможет урсоловая кислота, которой богаты природные дары.

Стоп аппетит, Изящный силуэт, Леди стройность, Зеленый кофе, Фитококтейль

Биодобавки, предназначенные для скорейшего избавления от лишних килограммов, содержат экстракты растений, улучшающие обмен веществ и снижающие чувство голода. Такие травы, как корень цикория, кипрей, корень одуванчика, лист земляники, корневища пырея, овес снижают возбудимость нервной системы, помогают снять головную боль и восстановить сон. Добавка обязательно должна быть включена в программу комплексного очищения организма от вредных веществ.

Корзинка здоровья, Сибирское здоровье

Это смесь злаков и фруктов, в состав которой включены переработанные волокна кедрового ореха, зерна пшеницы, яблока и шиповника. Такой микс выводит из организма вредные компоненты, естественным путем нормализуя процесс пищеварения.

Женские травы

Содержащиеся в сборе лекарственные травы издавна используются при лечении женских заболеваний. Девушки, которые принимают клетчатку уберегают себя от всевозможных заболеваний репродуктивной и сердечно-сосудистой системы, от ожирения, а также улучшают здоровье, наполнив рацион необходимыми элементами.

Соколиный глаз, Суперчерника

Состав добавки «Соколиный глаз»: рябина красная, сушеное яблоко, черника, жимолость, кусочки моркови, оболочка зерен пшеницы. БАД «Суперчерника» помимо основного компонента в виде нерастворимой клетчатки содержит ягоды черники, известной своим положительным влиянием на остроту зрения.

Клетчатка положительно действует на органы зрения:

защищает глаза от пагубного действия свободных радикалов;
снижает риск развития и прогрессирования возрастных изменений;
повышает ночную остроту зрения, улучшает цветоразличение;
поддерживает отличное состояние кровеносной системы глаз;
делает комплексное лечение и профилактику воспалительных заболеваний более эффективными.

Введение в рацион добавки «Соколиный глаз» рекомендуется при врожденных патологиях, снижении остроты зрения, астении мышц глаза, зрительной усталости, в период восстановления после операций, а также для поддержания здоровья.

Анти-диабет

Такие компоненты Сибирской клетчатки как пырей и корень цикория содержат инулин, стабилизирующий уровень глюкозы в крови у больных сахарным диабетом. Кроме того, добавка богата витамином С, избавляющим от спазмов, проявлений аллергии и повышающим иммунитет.

Кедровый орех

Ядро кедрового ореха, включенное в состав данной клетчатки, содержит жизненно важные для человека макро- и микроэлементы, такие как калий, магний, кальций, цинк, йод, фосфор. В кедровом орехе имеются незаменимые аминокислоты, витамины А, В, С, D, E, P.

Противопоказания

К сожалению от употребления клетчатки не только польза, но бывает и вред. При обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта следует воздержаться от сибирской клетчатки. Во время ремиссии продукт вводится в рацион под контролем врача. Противопоказанием к приему продукта является холецистит, желчнокаменная болезнь. Исключить употребление следует и при индивидуальной непереносимости компонентов.

Сибирская клетчатка – ценный продукт, очищающий организм человека и насыщающий его полезными веществами. Многообразие разновидностей добавки, позволяет подобрать сбор в соответствии с индивидуальными потребностями. Все компоненты Сибирской клетчатки собраны в экологически чистых регионах и прошли щадящую обработку, сохраняющую витамины и минералы. БАД не содержит рафинированных сахаров.

Обязательно прочитайте об этом

«Сибирская клетчатка» — это продукт для здорового питания, который представляет собой смесь растительных волокон, получаемый с помощью специальной переработки фруктов, овощей, ягод, растений и злаков.

Что такое «Сибирская клетчатка» — состав и калорийность

Клетчатка — это не лекарственное средство для получения мгновенного эффекта. Она позиционируется как биологически активная добавка, которая при систематическом употреблении помогает нормализовать работу пищеварительного тракта. При попадании в желудок продукт разбухает и насыщает организм, что помогает избежать переедания. По этой причине его часто применяют для похудения.

Продукт выпускается в больших пластиковых банках по 170, 280 или 350 г. В каждой из них имеются натуральные отруби, не содержащие консервантов, ароматизаторов, химических веществ, красителей и усилителей вкуса. В зависимости от вида продукта в составе находятся следующие ингредиенты:

оболочки из зерен (рожь или пшено);
различные орехи;
сушеные ягоды, фрукты и овощи;
овсяные отруби;
смесь трав.

Калорийность средства достаточно низкая: на 100 г энергетическая ценность составляет всего 40 ккал.

Помогает ли клетчатка похудеть?

Несмотря на то, что клетчатка не является средством для похудения, продукт активно используется в этих целях, потому что он помогает уменьшить аппетит и снизить вес. БАД восстанавливает пищеварительные органы, нормализует уровень глюкозы в крови, снижает холестерин, выводит вредные токсины из организма.

При приеме данного продукта уменьшается тяга к сладкой и жирной пище, поэтому человек легко переходит на здоровое питание и употребление низкокалорийных продуктов. Отруби создают ощущение сытости, которое сохраняется в течение продолжительного времени, и худеющий не чувствует голод. Постепенно вес начинает снижаться и сохраняется на нужном уровне.

Чтобы похудеть, необходимо правильно употреблять средство. Ежедневная суточная норма должна составлять примерно 4-6 ст.л. клетчатки, которые следует разделить на несколько приемов пищи. Принимать отруби рекомендуется непосредственно перед едой, запивая стаканом воды (200 мл). Кроме этого, БАД можно добавлять в нежирный йогурт, натуральный свежевыжатый сок, кефир или молоко. Если хочется снизить вес быстрее, то можно заменить ужин стаканом воды или йогурта с клетчаткой.

Инструкция по применению различных видов «Сибирской клетчатки»

Существует несколько видов клетчатки, которые направлены на похудение:

«Тонкая талия». Продукт создан для людей, желающих постройнеть. В нем содержатся 4 полезных компонента, таких как полевой хвощ, обладающий мочегонным действием, зверобой для избавления от стрессов, мята для расслабления и крапива, имеющая слабительные свойства. Принимать этот вид клетчатки рекомендуется 3 раза в день по 2 ст.л. перед приемом пищи, запивая стаканом воды комнатной температуры.
«Фигурное питание». Эта добавка помогает снизить вес, не прибегая к жестким диетам или отказу от любимых продуктов. Клетчатка эффективно очищает организм от накопившихся токсинов, а кишечник от залежавшихся каловых масс и слизи. Отруби улучшают метаболизм, что помогает похудеть легко и достаточно быстро. Принимать их нужно 3 раза в день перед едой по 2-3 ст.л., запивая водой или другой полезной жидкостью.
«Витаминная поляна». Пищевая добавка направлена на повышение иммунной системы, насыщение организма необходимыми витаминами и снижение аппетита. В ней содержатся клюква, брусника, черника, кедровые орехи. Созданные по особой технологии отруби сохраняют все полезные вещества. Принимать продукт следует 3 раза в день по 1-2 ст.л. за 30-40 минут до еды, запивая жидкостью.
«Стоп аппетит». Данный вид клетчатки направлен на профилактику атеросклероза, снижение холестерина, улучшение метаболизма, нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, при приеме пищевой добавки улучшается состояние волос и кожи. Употреблять продукт рекомендуется по 2 ст.л. 2-3 раза в день до еды.
«Пуза нет». Этот вид клетчатки содержит в своем составе следующие ингредиенты: рожь, перец, овсяные хлопья, соль. Пищевая добавка разработана специально для мужчин, которые заботятся о своем здоровье и красивой фигуре. Регулярное употребление отрубей очистит организм от шлаков и токсинов, подарит бодрость и уменьшит объем живота. Принимать продукт следует утром и вечером по 2-3 ст.л. перед едой, запивая негазированной водой.
«Изящный силуэт». Ингредиенты данного вида отрубей подобраны специально с учетом особенностей женского организма. В добавке присутствуют зеленый чай, листья сенны, зерна пшеницы, стевия, мята, ромашка, яблоко, лабазник. Регулярное употребление отрубей избавляет от дисбактериоза, уменьшает аппетит и способствует снижению веса. Принимать их нужно 2-3 раза в день перед едой по 2 ст.л.
«Леди Фитнес». Удивительный состав полезных компонентов помогает снизить аппетит, обогатить организм витаминами и микроэлементами. Продукт богат следующими веществами: зерна пшеницы, ягоды черники, брусники, клюквы, малины, листья мяты, таволга, клевер, спорыш, календула, бессмертник, кора крушины, укроп, кипрей, бадан, шиповник, экстракт зеленого кофе. Принимать добавку рекомендуется 2-3 раза в день перед приемом пищи по 2 ст.л.

Противопоказания к применению пищевой добавки

Несмотря на все полезные свойства, клетчатка имеет некоторые противопоказания. Перед ее приемом рекомендуется посоветоваться со специалистом. С осторожностью нужно принимать пищевую добавку во время беременности и в период кормления ребенка. Нельзя употреблять ее при следующих патологиях:

гастрит, язва и колит в период обострения;
пониженное давление;
желчнокаменная болезнь;
нарушение свертываемости крови;
аллергическая реакция на вещества, входящие в продукт.

Сидя на диете, обязательно нужно помнить, что организм должен получать все необходимые ингредиенты, иначе это чревато последствиями. Хорошим источником незаменимых волокон является сибирская клетчатка для похудения, как принимать правильно?

Многим известно, что процесс снижения веса во многом зависит от работы ЖКТ, только при нормальной работе всех органов возможно настроить нарушенный обмен веществ. Именно они в комплексе с умеренными физическими нагрузками приведут в порядок фигуру и не навредят здоровью, а результат удастся закрепить на долгое время.

Клетчатка выполняет функцию очистителя организма, кишечника в частности. Именно ее натуральные волокна подарят организму чувство сытости на довольно продолжительное время. Нерастворимые частицы эффективно очистят всю пищеварительную систему от шлаков, которые и способствуют жироотложению.

Что такое клетчатка?

Волокна природного происхождения, используемые в диетических целях, принято называть клетчаткой. Существует две ее разновидности:

растворимая;
нерастворимая.

Растворимая в любой жидкости разбухает до киселеобразной консистенции, обволакивает внутренние органы и так защищает их от возможных повреждений в процессе пищеварения. Самой известной растворимой клетчаткой считается пектин фруктового происхождения. А так же овсянка.

Нерастворимая ─ это те же отруби, кожица фруктов, утолщения на капустных листьях, волокна бобовых и семян. Попадая в ЖКТ, она проходит его от начала и до конца, попутно захватывая с собой застарелые отложения на стенках всех органов пищеварительного тракта.

Диетологами установлено, что для нормального функционирования человеческого организма необходимо в сутки употреблять около 25 г клетчатки. В питании худеющего человека клетчатки должно быть не менее 40 г, при этом 1/3 составляет растворимый вид, а ¾ нерастворимые волокна.

Состав

Сибирской клетчаткой называют серию пищевых добавок, производимых в России. Экологически чистые отходы при переработке разных видов зерна абсолютно не содержат добавок химического происхождения. Данный продукт не содержит никаких добавок химического происхождения.

Виды сибирской клетчатки разнятся по составу, они могут содержать:

Овсяные отруби.
Ржаные и пшенные твердые оболочки.
Кусочки сибирских ягод.
Кедровые орехи.
Различные травяные сборы.

Такие составляющие помогут не только очистить организм, а и укрепить здоровье.

Важно! Калорийность продукта всего 40 Ккал на 100 г.

Показания для употребления

Особая польза от сибирской клетчатки будет для тех, чей организм испытывает нехватку натуральных волокон. К такой категории относятся люди с лишним весом и, как ни странно звучит, те, у кого наблюдается его нехватка. Продукт буквально реанимирует органы пищеварения, мягко заставляет их работать слажено. Эффективно и безболезненно борется с синдромом «ленивого» кишечника, не вызывая привыкания. Параллельно клетчатка приводит в норму сахар и холестерин, при этом впитывает и выводит токсины.

Проведенные исследования подтвердили, что клетчатка полезна для худеющего организма. Она позволяет человеку чувствовать себя сытым достаточно долго. Выход продукта происходит медленно, за счет этого человек долго не хочет есть.

Важно! С добавкой в пищу можно употреблять продукты, калорийность которых очень низкая. За счет этого потеря веса значительно возрастет.

Не стоит ждать от приема продукта моментальных результатов, он не является радикально действующим средством для похудения. Но регулярное потребление позволит полностью очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов. Кроме этого, он окажет на организм следующие положительные тенденции:

снизит аллергические проявления;
предотвратит появление камней в почках;
приведет в норму гормоны;
снизит уровень «вредного» холестерина;
выведет практически все вредные вещества;
придаст упругости коже;
улучшит работу пищеварительной системы.

И это только основные показатели полезных свойств Сибирской клетчатки.

Как правильно употреблять

Чтобы добиться хороших результатов, добавку нужно принимать правильно. Сложного в этом ничего нет, стоит придерживаться некоторых правил.

Суточная норма приема продукта составляет 3-4 ст. л. в сутки, такое количество обязательно потребляется в несколько присестов. Для худеющих прием клетчатки должен происходить непосредственно перед приемом пищи. При низкокалорийной диете это позволит избавиться как минимум от 100-120 Ккал.

Важно! Не надо увеличивать суточную норму, это может пагубно отразится на состоянии здоровья.

Клетчатка очень эффективна, если ее употреблять с большим количеством жидкости:

водой;
кефиром;
йогуртом;
густым соком.

Это простейший способ ее приема. Очень часто их используют как перекусы или вместо ужина.

Кроме этого есть и другие рецепты, в которые добавляют эту добавку:

ржаная клетчатка прекрасно подойдет для приготовления овощных салатов с заправкой из любого растительного масла;
часто данный продукт смешивают с мукой при приготовлении разнообразной диетической выпечки;
для приготовления овощных котлет и оладий, просто заменяют муку клетчаткой;
добавляют в первые блюда и каши.

Творог, смешанный с порцией клетчатки тоже будет иметь неплохой вкус и идеально подойдет в качестве перекуса.

Жидкость стоит принимать до и после употребления клетчатки, это позволит ей максимально набухнуть и чувство голода появится не скоро.

Наиболее эффективной добавкой Сибирской клетчатки будет ее вид «Тонкая талия». Он разработан специально для того, чтоб убрать лишнее с боков и живота за счет пшеничных волокон. В его состав входят и такие сугубо женские травы:

в качестве действенного мочегонного средства хвощ.
от стрессов убережет трава зверобоя;
расслабит и успокоит мята;
легкое слабительной действие окажет крапива.

А овес качественно и мягко очистит кишечник.

Кроме этого вида, у производителя имеется еще несколько вариантов продукции, направленной на обогащение витаминами и микроэлементами разных систем и органов нашего организма. Некоторые направлены на корректировку зрения, профилактику заболеваний почек, нормализацию уровня гормонов.

Результаты

За месяц регулярного употребления данной добавки при умеренных физических нагрузках можно сбросить 5-7 кг веса. Достигается это за счет:

эффективной очистки организма изнутри;
снижения калорийности потребляемой пищи.

Строгой диеты при этом придерживаться не придется.

Противопоказания

Сибирская клетчатка является добавкой и, конечно же, имеет и противопоказания. Перед началом приема следует внимательно изучить прилагаемую инструкцию и посоветоваться с доктором. Ведь при некоторых заболеваниях применение крайне не желательно. Рисковать не стоит при:

беременности и в период лактации;
колитах, гастритах, язвах ЖКТ;
заболеваниях желчного пузыря;
низком давлении;
плохой свертываемости крови.

Дисбактериоз и развитие почечной недостаточности должны послужить сигналом, для прекращения приема добавки.

Цена довольно доступная. Украинские аптеки продают ее в пределах 170 грн, Россияне смогут оздоровиться за 70-100 руб.

Максимально полезным периодом приема клетчатки считается 30-45 дней. После этого следует сделать перерыв. При желании курс можно повторить или делать один разгрузочный день в неделю с клетчаткой.

Ежедневный рацион почти каждого человека не особо богат фруктами, овощами и злаками. А ведь эти продукты являются главными поставщиками растительных волокон – клетчатки, которая необходима для очищения кишечника. Если в питании не хватает растительной пищи, то можно ее восполнить при помощи сибирской клетчатки. Регулярное употребление добавки обеспечивает необходимое функционирование пищеварительной системы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Состав продукта

В составе сибирской клетчатки содержится целый комплекс растительных волокон, которые извлекают из ягод, фруктов и злаков. У биологически активной добавки следующий состав:

зерновая оболочка ржи, пшена;
овсяные отруби;
лигнин (добывают из картошки, гороха, томатов);
пектин (содержится в цитрусах, яблоках);
кусочки сушеных фруктов, овощей;
ягоды (черника, рябина);
орехи (чаще – кедровые);
травяной сбор (ромашка, зверобой, шиповник, мята, курильский чай).

Соотношение и количество компонентов отличается для каждого вида клетчатки, а производят всего около десятка разных вариантов пищевой добавки. В полезном продукте отсутствуют химические вещества, усилители вкуса, консерванты, ароматизаторы. В натуральности состава сомневаться не приходится.

Польза продукта

Если правильно принимать клетчатку, то организм перестанет испытывать нехватку растительных волокон, человек сможет избавиться от проблем с недостаточным весом или наоборот – избыточным.

Клетчатка эффективно восстанавливает работу пищеварения, способствует нормализации массы тела. Ее прием устраняет симптом «ленивого» кишечника. Продукт одинаково необходим и для профилактики здоровья, и для похудения.

Для здоровья

Сибирская клетчатка – это не лекарственное средство, не стоит ждать от нее мгновенного результата. Но при ее систематическом употреблении можно наладить функционирование пищеварительной системы. Начнутся очищающие процессы в организме, избавляя тело от многолетних каловых отложений и вредных веществ в кишечнике.

Клетчатка действует оздоравливающе на весь организм. У добавки много положительных свойств:

улучшает работу и очищает кишечник;
нормализует в крови уровень сахара;
выводит токсичные вещества;
понижает проявления аллергических реакций;
увеличивает упругость кожи;
понижает уровень холестерина в крови;
нормализует гормональный фон;
предотвращает мочекаменную болезнь;
предупреждает онкологию пищеварительного тракта.

Для похудения

Из концентрированных растительных волокон можно получить большое количество полезных веществ, включив в рацион минимум другой пищи. В результате будет происходить снижение массы тела. В клетчатке содержится много минералов и витаминов, которые нужны организму для нормальной работы пищеварительной системы.

Если употреблять продукт на регулярной основе, то в месяц можно скидывать от двух до шести килограммов лишнего веса.

Организм не в силах усвоить зерновые оболочки, они выполняют роль «ершиков»: проходя по пищеварительному тракту, удаляют оттуда все скопившиеся отложения.

Клетчатка способствует похудению и за счет того, что при попадании в желудок существенно увеличивается в объемах. В желудке остается меньше места для обычной пищи, снижается калорийность съеденной еды, размер каждой порции существенно уменьшается.

Как принимать правильно?

Положительные результаты можно наблюдать только в случае регулярного и правильного употребления продукта. Конечно, на продукте представлена небольшая инструкция, но в ней не раскрываются все нюансы и правила, которые стоит соблюдать:

суточная норма составляет четыре столовые ложки;
употреблять продукт надо за полчаса до трапезы;
клетчатку обычно заливают жидкостью, оставляют на пятнадцать минут;
продукт можно пить с соками, кисломолочными напитками, добавлять в супы;
клетчатка впитывает много воды, нужно употреблять до трех литров жидкости;
исключаются из рациона газированные напитки.

В погоне за стройностью многие пробовали увеличивать суточную норму. Этого делать нельзя! Это чревато вздутием живота и нарушением стула.

Меры предосторожности

Существует ряд противопоказаний, при наличии которых от употребления сибирской клетчатки нужно отказаться:

1. Нельзя употреблять клетчатку людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в моменты обострения. В моменты ремиссии можно начать употреблять продукт, но только после получения консультации у врача.
2. «Очищающую» клетчатку нельзя принимать во время беременности и при кормлении грудью.
3. Разновидность «Женские травы» противопоказана людям, у которых плохая свертываемость крови, низкое давление.

Также к противопоказаниям относится холецистит, желчнокаменная болезнь и индивидуальная непереносимость продукта.

Выбор клетчатки для похудения

Если при помощи сибирской клетчатки хочется похудеть, то подойдет любая ее разновидность. Каждая добавка решает две основные задачи: нормализует пищеварительные функции, запускает в кишечнике очистительные процессы.

Но существуют и уникальные варианты продукта в банках, направленные на определенную систему организма. Существуют разновидности добавки для профилактики диабета, улучшения зрения, оздоровления печени и почек.

"Тонкая талия"

Стоит выделить вид клетчатки под названием «Тонкая талия». Он занимает почетное место в списке полезных источников растительных волокон. Специально разработан для тех, кто хочет начать следить за своей фигурой. В составе присутствует оболочка пшеничного зерна, овес, чай «Тонкая талия».

Вес понижается за счет снижения аппетита, так как желудок наполняется разбухшими волокнами. Особый чай в продукте состоит из следующих компонентов:

трава хвоща – мочегонное действие;
листья мяты – расслабляют и успокаивают;
трава зверобоя – улучшает настроение;
плоды аниса и листья крапивы – слабительный эффект.

Такой состав оправдан: успокаивающее воздействие мяты необходимо для тех, кто пытается похудеть, а уменьшение количества употребляемой пищи в паре со слабительным эффектом действительно способно подарить стройную талию. Чтобы достичь скорейшего результата, стоит последний прием пищи заменить на стакан кефира с ложкой этого уникального продукта.

"Фигурное питание"

Благодаря комплекту подобранных ингредиентов разновидность клетчатки «Фигурное питание» помогает контролировать вес без изнурительных голодовок и жестких диет. Проходя по системе пищеварения, оболочка зерна избавляет организм от токсинов, многолетних отложений гноя и слизи.

При контакте с жидкостью продукт занимает существенную часть желудка и действует так же, как и «Тонкая талия».

"Витаминная поляна"

Часто при похудении назначают витаминный комплекс. В этой же разновидности клетчатки и так содержится много ягод и орехов, собранных в чистых сибирских лесах. Помимо зерновой оболочки тут присутствует клюква, брусника, черника, кедровые орехи. За счет низкотемпературной технологии производства сохраняется первоначальная польза таежных даров.

В этой клетчатке не содержится сахара, как и сахарозаменителей. В ягодных экстрактах присутствуют органические кислоты, останавливающие развитие подагры. В клюкве и чернике есть урсоловая кислота, которая понижает артериальное давление и оказывает противовоспалительное воздействие.

«Витаминную поляну» обычно выбирают в следующих случаях:

для понижения массы тела;
избавления от запоров, улучшения перистальтики кишечника;
нормализации полезной микрофлоры кишечника;
понижения в крови уровня глюкозы;
очищения от солей тяжелых металлов, канцерогенов.

"Изящный силуэт"

Этот вид воздействует на всю систему пищеварения. Если употреблять продукт систематически, то можно добиться следующих положительных эффектов:

чистая кожа;
здоровый цвет лица;
прекрасное настроение;
легкость в теле;
избавление от лишнего веса.

Кроме того, прием этой клетчатки сведет к минимуму проявления многих заболеваний: геморрой, дисбактериоз, иммунодефицит, интоксикация организма, нарушение обмена веществ.

Если хочется похудеть или просто тщательно следить за своим здоровьем, обязательно стоит обратить внимание на этот уникальный продукт. Сибирскую клетчатку можно купить в специализированных магазинах или аптеках в баночках двух разных объемов и мягких пакетах. Но во избежание неприятных моментов обязательно перед ее употреблением нужно проконсультироваться с врачом.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...