Салат с вареной белокочанной капустой. Вареная капуста с растительным маслом как приготовить

Низкие показатели артериального давления напрямую взаимосвязаны с неправильным сосудистым тонусом. В нормальном состоянии сосуды способны быстро сужаться и расширяться, а у людей, страдающих гипотонией эти процессы происходят медленнее. В связи с этим, внутренние системы и органы сталкиваются с кислородным голоданием, и не могут выполнять свои функции в правильном режиме. Сонливость, головокружения и обмороки – основные проявления гипотонии.

Рассмотрим, на сколько должно понизиться давление, чтобы человек упал в обморок:

при нормальных обстоятельствах тонометр должен показывать 120/80 мм рт. ст.;
артериальное давление – 90/60 – 115/70 считается незначительно пониженным;
обморок может произойти в случае внезапного уменьшения верхнего показателя больше чем на 20 мм рт. ст., а нижнего – 10 мм рт. ст.

Потеря сознания при низком артериальном давлении не является редкостью. С обмороками сталкивается, как взрослая категория населения, так и детская и подростки. Рассмотрим, чем может быть вызвано синкопальное состояние при гипотонии:

резким изменением положения тела с вертикального в горизонтальное;
медикаментозными препаратами, которые способны повлиять на уровень артериального давления;
сахарным диабетом и подобными заболеваниями;
сильными кровопотерями;
беременностью;
обезвоживанием или перегревом организма;
заболеваниями сосудистой системы нижних конечностей;
сильным переутомлением;
болевым шоком;
эмоциональным стрессом;
инфекцией, попавшей в организм через кровь;
инсультом;
сильными головными болями;
аллергическими реакциями.

В основном синкопальное состояние длится от 2 секунд до нескольких минут. Опасность обмороков состоит в том, что при падении существует риск травмирования как головы, так и других частей тела. Также к опасностям относится возможность отказа на непродолжительное время глотательной и дыхательной систем.

Первый этап - это предобморочное состояние. Прежде чем потерять сознание человек сталкивается с ухудшением функционирования зрения, то есть начинают расплываться окружающие предметы, темнеет в глазах. Также оно может проявляться тошнотой, головокружением, подкашиванием ног, звоном в ушах, ознобом.

Второй фазой является именно сама потеря сознания. Такое состояние характеризуется поверхностным дыханием, обильным потоотделением, бледностью кожного покрова, учащением пульса, расширением зрачков.

Третья стадия называется послеобморочным состоянием. Во время нее к человеку возвращается сознание, однако он чувствует слабость во всем теле, из-за чего практически не может двигаться.

Обмороки случаются, как у детей или подростков, так и у взрослых. И причин для этого огромное множество. Чаще всего такое состояние возникает из нарушения тонуса сосудов. В этом случае обмороки случаются, когда человек резко меняет положение тела, а кровь в это время застаивается в конечностях.

Тонус сосудов часто нарушается вследствие вегетососудистой дистонии. Этот недуг до конца не изучен врачами, поэтому лечение не всегда бывает эффективным. Сильные головокружения и обмороки при ВСД объясняются серьезным нарушением кровоснабжения мозга. Человек, которому поставили подобный диагноз, должен знать, что ему нельзя резко менять положение и температуру тела.

Причинами гипотонии считают:

голодание, в том числе и диеты;
волнение и продолжительные стрессы;
переутомление;
инфекционные заболевания;
вредные привычки.

Гипотония может возникать также у детей и подростков. Это связано либо с наследственностью, либо с внешними факторами. В группе риска находятся дети, которые живут в неблагоприятных условиях или сильно переутомляются. Помимо гипотонии у них может появиться ВСД, то есть сосудистая недостаточность.

Обмороки у детей могут наблюдаться, если гипотония или вегетососудистая дистония перешли в тяжелую форму. При этом приступы становятся лишь симптомами, а лечение в таком случае будет продолжительным.Кроме того, обмороки возможны:

в результате сильного стресса;
во время беременности;
из-за резкого снижения артериального давления;
недостатка глюкозы в крови;
в результате отравления;
при анемии;
из-за серьезной травмы;
нарушения сердечного ритма.

Обмороки часто бывают лишь симптомами какого-то заболевания, иногда довольно серьезного. Поэтому, если потеря сознания повторяется или становится продолжительнее, следует срочно обратиться к врачу и начать лечение.

Синкопе может произойти из-за влияния физических и других факторов на работу головного мозга и прочих систем организма. Основной причиной потери сознания считается временное нарушение кровообращения в ГМ и недостаток кислорода в его тканях (гипоксия).

Что вызывает обморок:

низкое артериальное давление, ортостатическая гипотензия ;
гипотонический либо гипертонический криз;
спазмы и сужение сосудов;
возрастные изменения (половое созревание, менархе, климакс);
шоковое состояние;
брадикардия, тахикардия;
уменьшение выброса крови во время сокращения сердца (норма 55-70% от его общего количества в органе);
кардиологические заболевания;
расстройство деятельности вегетативной нервной системы, нарушенная регуляция сокращений сосудистых стенок;
повышенное ВЧД (внутричерепное давление) и патологии, вызвавшие его;
почечная и печёночная недостаточность;
низкий уровень в крови электролитов и сахара;
кровотечения и обезвоживание;
отравление алкоголем, никотином, химическими, токсическими, наркотическими и лекарственными веществами;
повышенная эмоциональная возбудимость, психические нарушения;
понижающие давление медикаменты (побочное действие во время лечения);
гипервентиляционный синдром, частое и глубокое дыхание;
травмы;
дефицит полезных веществ в организме, низкий уровень гемоглобина (диета, анемия);
умственное либо физическое переутомление, нервное перенапряжение;
недостаток кислорода в воздухе, экстремальные ситуации.

Некоторые люди провоцируют обмороки специально, не задумываясь о последствиях его влияния на системы организма и ткани головного мозга. В этом случае частота синкопе указывает не на наличие патологических процессов в организме, а на эксперименты человека с сочетанием физических нагрузок, задержек дыхания, неправильного режима дня, диетами, отказами от сна. Именно этим можно спровоцировать начало тяжёлых заболеваний.

Последствия искусственно вызванных обмороков:

черепно-мозговые травмы, повреждение костных и мягких тканей лица, шрамы и рубцы вследствие падения;
из-за частого применения нашатыря исчезает реакция на запах и нет возможности с помощью препарата человека быстро привести в сознание;
расстройство работы дыхательных и сердечных центров, эндокринной системы;
мигрень и головокружение;
поражение тканей ГМ (некроз, потеря памяти, нарушение координации);
самопроизвольное опорожнение мочевого пузыря и/или кишечника из-за расслабления сфинктеров ануса или мочевыделительной системы.

Независимо от причин синкопе человеку требуется быстро предоставить медицинскую помощь, чтобы избежать необратимых процессов.

Нормальным уровнем АД считается 120/80 мм ртутного столба (рт. ст.). Показатель в пределах 90/60 – 115/70 является допустимо пониженным АД, а в рамках 130/80 – 140/90 - повышенным. Можно упасть в обморок при внезапном уменьшении либо увеличении систолического АД более 20 мм рт. ст., а диастолического - выше 10 мм рт. ст., поэтому каждому человеку надо знать свой индивидуальный уровень давления.

При таком уровне давления снижается объём крови в головном мозге, и наступает дефицит кислорода в его тканях.

Синкопе имеет 3 стадии течения. Это предобморочное состояние, непосредственно обморок, послеобморочная фаза. Потере сознания предшествует ухудшение функций зрения: расплывчатые предметы, потемнение в глазах. В предобморочной стадии также снижается мышечный тонус, усиливается потоотделение, появляется слабость конечностей, зевота, вялость, тошнота, сердцебиение, головокружение, шум в ушах.

Во второй фазе синкопе человек теряет сознание. Давление при обмороке понижено, если причиной не является гипертонический криз или внутричерепная гипертензия. При утрате сознания отмечается поверхностное дыхание, обильное потоотделение, бледность кожи, учащается пульс, хотя он слабо прощупывается, теряется тонус скелетных мышц, кисти рук и стопы становятся холодными, а зрачки расширяются, не реагируют на свет.

В послеобморочной фазе недолго сохраняется дезориентация, оглушенность, шум в ушах, головная боль. Иногда временно теряется память. После обморока нельзя вставать около 20-30 минут, чтобы уменьшить вероятность повторного синкопе.

Синкопе происходит, если у человека высокое или пониженное давление. Это бывает потому, что случается сбой в организме. Основная проблема заключается в том, что в голове идет нарушение кровообращения и наблюдается недостаток кислорода в тканях.

Основные причины обморока при низком давлении:

принятие препаратов, которые влияют на АД;
большая потери крови;
перегревание на солнце и обезвоживание;

беременность;
болезнь сосудов;
переутомление;
нервное перенапряжение;

инфекция, которая попала через кровоток;
инсульт;
интенсивная головная боль;
понижение сахара в крови;

сердечный ритм сбивается;
повышение атмосферного давления.

Люди, у которых часто понижается давление, чувствуют слабость, головокружение, одышку. Такое состояние не дает вести активную жизнь, также это мешает отдыхать и работать. Чаще всего врачи ставят диагноз - вегетососудистая дистония при низком давлении. Также может происходить синкопе у гипотоников из-за высокой высоты или, если были приняты медикаменты, которые противопоказаны или вызывают аллергическую реакцию.

Синкопе может быть из-за того, что происходит сердечное нарушение при брадикардии и тахикардии. Также, если имеется заболевания внутренних органов и сосудов. Бывает такое, что сразу после пробуждения через несколько минут можно потерять сознание, это говорит о том, что большое количество алкоголя было принято накануне или может мозг не до конца проснулся.

Нормой выхода из обморока считаеться 5 минутный интервал.

140 на 90 мм рт. ст. - у женщин;
160 на 100 мм рт. ст. - у мужчин.

При каком давлении падают в обморок?

Причины синкопе
Уменьшение объема циркулирующей крови	кровотечение; понос; сильное потоотделение.
Снижение выброса сердца	нарушение ритма сердца; стеноз аорты и легочных артерий; инфаркт миокарда; на высоте приступа стенокардии.
Нарушение нервной регуляции (через повышение внутригрудного давления)	глотание; резкий подъём из лежачего положения (ортостатический коллапс); кашель; вегето-сосудистая дистония - ВСД (особенно, если это подросток); обильное мочеиспускание; дефекация.
Пониженное содержание кислорода в крови	анемия; пребывание на высоте; пребывание в душных помещениях; гипоксии.
Повышение артериального давления (АД) в сосудах мозга (внутричерепного)	артериальная гипертензия; гидроцефалия; кровоизлияние в мозг; опухоль; разрыв аневризмы.
Другие	атеросклероз; гипогликемия; алкогольное отравление; снижение углекислого газа в крови; тревога; страх; нарушения беременности; диета; тесный воротник в одежде (давит на каротидный синус, что находится на шее); перегревание; ожоги; отравление некоторыми ядами и лекарствами; заболевания нервной системы; шоки; черепно-мозговая травма; почечная недостаточность; резкое понижение давления; аллергия.

Потеря сознания при высоком давлении довольно распространенное явление. В основном оно возникает у лиц, страдающих артериальной гипертензией при очередном резком подъёме АД (гипертоническом кризе).

В подобном случае сосуды спазмированные, что резко уменьшает приток крови к сердцу и головному мозгу, а она является переносчиком кислорода, который необходим для нормальной работы организма и его пребывания в ясном сознании. Вот и получается, дабы предотвратить его нехватку и уменьшить спазм мышц, тело включает защитный механизм и впадает в беспамятство, так как в горизонтальном положении улучшается циркуляция и человек вскоре приходит в сознание.

Точные показатели давления, при которых наступит потеря сознания, определить сложно, так как для каждого они индивидуальны и зависят от личной «нормы».

Наиболее частые параметры, при которых происходит обморок:

140/90 мм. рт. ст. – для женщин;
160/100 мм. рт. ст. – для мужчин;
у людей, не страдающих гипертонией - подъём на 20/10 мм. рт. ст.

Симптомы, по которым можно распознать и предотвратить потерю сознания при высоком давлении:

головная боль давящего или пульсирующего характера;
ощущение прилива крови к голове;
шум в ушах;
частое сердцебиение;
слабость;
потливость;
онемение конечностей, «ватность ног»;
озноб.

У некоторых здоровых людей, а также при различных заболеваниях, наблюдается резкое падение давления и обморок. В основе механизма возникновения находится острая сосудистая недостаточность. В связи с понижением тонуса сосудов и АД, приток крови к головному мозгу уменьшается, что и приводит к синкопе.

Нижние показатели, при которых зачастую наступает потеря сознания:

90/60 мм. рт. ст. – для женщин;
100/60 мм. рт. ст. – для мужчин.

Симптомы, по которым можно распознать пониженное АД и предупредить обморок:

тошнота;
озноб;
звон в ушах;
онемение рук и ног;
головокружение;
слабость;
подкашивание ног;
потливость.

У человека с пониженным АД часто диагностируют ВСД. Гипотоники могут упасть в обморок на большой высоте (в горах, где воздух разрежен), после длительного пребывания в лежачем положении, употребления определенных медикаментов или веществ, к которым присутствует гиперчувствительность.

Синкопе может возникнуть при резком падении АД на 20 мм рт. ст. от привычного. При систолическом давлении 60 и ниже начинает развиваться кардиологический шок, человек при этом теряет сознание.

В медицине выделяют несколько видов обмороков, сопровождающихся гипотонией.

Повышенное АД иногда вызывает обморок. Таким образом организм пытается защититься от резкого скачка давления. Из-за сужения сосудов мозг начинает испытывать кислородный дефицит, у человека развивается предобморочное состояние и потеря сознания.

Когда подача кислорода нормализуется, сознание возвращается. Как правило, приступ занимает не более пяти минут. Пульс и дыхание начинают быстро стабилизироваться, но человек какое-то время еще ощущает слабость.

Повышенные показатели АД, при которых может развиться беспамятство:

140/90 мм рт. ст. – у женщины;
160/100 мм рт. ст. – у мужчины.

Если человек не страдает от повышенного АД, резкое повышение показателей на 20 мм рт. ст. может спровоцировать синкопе или предобморочное состояние.

К причинам, провоцирующим высокое АД, относят:

недостаток физической активности;
злоупотребление солью;
употребление никотина и спиртосодержащих напитков;
частый прием жирных блюд;
шейный остеохондроз.

Склонность к гипертонии может передаваться на генетическом уровне.

Чаще синкопе наступает при низком АД, особенно в пациентов страдающих ВСД. Таким людям рекомендуется:

пить каждый день чай или кофе;
бросить курить и принимать алкоголь;
полноценный сон;
плаванье, пешие прогулки;
питание 5-6 раз на день.

То, останутся ли у пациента последствия от потери сознания из-за роста артериального давления, зависит от поведения окружающих. Мы можем оказаться невольными свидетелями обмороков посторонних людей на улице. Нельзя оставаться безучастными, обязательно придите на помощь. Ваши действия просты:

Постараться не допустить падения человека;
Сразу вызвать Скорую помощь;
Положить его голову на колени, чтобы она была выше положения конечностей;
Если у человека начались судороги, ограничить движения конечностей, чтобы он себя не травмировал;
Не стоит укладывать пациента на спину, в положении на боку дыхание нормализуется быстрее;
Постараться наладить зрительный и разговорный контакт.

Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека

Нельзя бить человека по щекам, тормошить его. Когда он придет в себя, обратите внимание на его поведение. Если больной невнятно отвечает на вопросы, у него нарушена речь, наблюдается асимметрия лица, высока вероятность развития инсульта. Человека нужно срочно доставить в больницу, даже если он этому противиться.

Не стоит давать никаких медикаментов и даже воды до приезда врачей Скорой помощи.

Известно, что норма давления - это показатели 120/80 мм рт. ст. для женщин и 110/70 мм рт. ст. для мужчин. Однако цифры необязательно должны быть идеальными: так, гипотония диагностируется только при падении систолического давления ниже 90 мм рт. ст., а диастолического - ниже 60 мм рт. ст. Верхней же границей нормы считаются цифры 140 и 80 соответственно.

На степень проявления последствий падения давления влияет возраст и другие индивидуальные особенности. Иногда обморок может случиться и при нормальных для большинства людей показателях АД - например, 95 на 60 мм рт. ст. или даже чуть выше.

Важно учитывать, что на развитие гипоксии в головном мозге влияет не только сам факт падения артериального давления, но и скорость изменения показателей. Человек может упасть в обморок, если систолическое АД резко упадет на 20 и более мм рт. ст., а диастолическое - на 10 и более мм рт. ст. При этом абсолютные показатели могут оставаться в пределах нормы.

Высокое или слишком низкое артериальное давление человека может сопровождаться различными симптомами. Чаще головными болями, кровотечением из носа, упадком сил, вплоть до потери сознания. Такое состояние в медицине трактуют как «Синкопе».

Это происходит при резком скачке АД, когда мозгу не хватает кислорода. Вероятность появления подобного симптома значительно выше у гипертоников, которые переносят частые стрессы и волнения.

Предобморочное состояние является предвестником утраты сознания. Именно в этот период, который длится не более 20-ти секунд, проявляется основная симптоматика резкого снижения давления и обморока. Кроме тошноты, слабости и прочих признаков, о которых шла речь выше, может отмечаться звон в ушах, побледнение конечностей и кожи. Больному кажется, что все предметы, расположенные вокруг него, качаются.
Период обморока характеризуется полной потерей сознания. Длительность – от 20-ти секунд до нескольких минут. При этом состоянии значительно снижается мышечный тонус, ухудшается поверхностное дыхание, могут проявляться судороги. Пульсация практически не прощупывается, а если измерить артериальное давление, то оно будет ниже нормы или может вообще не определиться (в наиболее тяжелых случаях).
Послеобморочный период наступает после того, как к больному возвращается сознание. В это время ему лучше оставаться в лежачем положении. Категорически запрещено делать резкие движения – это приведет к новому обмороку, так как человек еще чувствует слабость и даже оглушенность.

Другие виды синкопе:

Обмороки медикаментозные возникают после потребления препаратов.
Обмороки ситуационные. Такие синкопе возникают единично и только после определенных факторов. Например, тяжелой физической работы и т. д.
Обмороки патологические. Чаще всего обмороки со сниженным АД возникают на фоне наличия разнообразных патологий. Данное синкопе возникает часто.
Обмороки вазовагальные (вазодепрессорные). Данная форма возникает на фоне испуга, стресса, страхов. Проявляется только после этих ситуаций.

Обморок от таблеток

Невролог выписывает своим пациентам ряд лекарственных препаратов для нормализации АД. При правильном и своевременном применении (следуя указаниям инструкции и рекомендации врача) - прекращаются неожиданные и резкие скачки давления. В том случае, если пациент не прислушивается к указаниям профессионала, не следует инструкциям и превышает максимально допустимую дозу медикаментов - он может упасть в обморок, который станет первым сигналом опасности для жизни и здоровья. Поэтому всегда нужно строго следовать инструкции и рекомендациям врача.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Виды потери сознания при низком давлении

Когда у человека произошел обморок, необходимо расстегнуть одежду, чтобы воздух начал лучше поступать в легкие. Убрать пострадавшего от места, где находятся неблагоприятные факторы, необходимо положить его на пол и повернуть на бок или усадить его и голову опустить так, чтобы она была между ног.

Если происходит такое, что человек часто теряет сознание даже при небольшом стрессе, нужно обратиться за помощью к врачу. Всегда надо обращать внимание на своё самочувствие и не стоит закрывать глаза на обмороки, так как это может говорить о том, что имеются какие-то заболевания.

Если у человека случился обморок, то необходимо принять следующие срочные меры:

Сначала проверить пульс. Если сердцебиение отмечается, то можно приступать к следующему шагу. Если пульса нет, нужна немедленная реанимация.

Поднять ноги вверх, пока пострадавший будет находиться в лежачем состоянии. Для этого, под ноги можно что-нибудь подложить. Это поможет направить кровообращение в сторону головного мозга.

Далее нужно поднести к носу вату или ватный диск, смоченный в нашатырном спирте. Это самый действенный способ привести человека в сознание.

Если нашатырного спирта нет под рукой, то можно попробовать другие движения. Освободить горло пострадавшего от лишней одежды, попробовать привести в сознание, похлопав по щекам.

Также разрешается воспользоваться холодной водой. Лучше смочить тряпку и протереть ей лицо или немного сбрызнуть.

Человеку, который потерял сознание, необходим свежий воздух, поэтому обязательно нужно открыть окна в помещении.

Алгоритм помощи больному без сознания:

Вести здоровый образ жизни.
Избавится от вредных привычек.
Избегать стрессов.
Не переходить в сидячее и стоячее положение слишком быстро и резко.
Заниматься физкультурой.
При появлении предобморочных симптомов сесть или лечь с приподнятыми ногами. Расстегнуть одежду. Умыться водой. Съесть сладкое.
Если повышенное давление определяется как частая причина при обмороке, то необходимо принимать таблетки выписанные врачом для его снижения или обратиться за медицинской помощью. Самостоятельное назначение лекарств и коррекция их дозы может быть опасна, так как они могут резко снижать давление.

Если установлено основное заболевание, как причина синкопе, следует всерьез заняться его лечением.

Потеря сознания довольно таки опасное явление, поэтому нужно четко понимать, как действовать при таких обстоятельствах:

Если было замечено что у человека подкашиваются ноги, у него теряется равновесие, после которого может последовать падение, то первое что нужно сделать – подхватить его. Выполнить это сложно, потому как обморок происходит спонтанно, заставая человека врасплох. Когда весовая категория падавшего большая и удержать его нет возможности, то нужно хотя бы подложить руку под голову, чтобы не допустить сотрясения мозга.
Далее необходимо устроить человека так, чтобы его голова лежала ниже уровня ног. Это делается с целью восстановления мозгового кровообращения.
Если обморок застал человека в помещении, то к пострадавшему необходимо обеспечить доступ свежего воздуха, открыв все окна и форточки. А также нужно освободить его шею от одежды.
Затем взять ватный тампон смочить его в нашатырном спирте и поднести к носу пострадавшего, с помощью резкого неприятного запаха к человеку вернется сознание.
Когда человек пришел в себя, ему нужно спокойно посидеть около 10 – 15 минут, а чтобы восстановилось мозговое питание можно съесть шоколадную конфету или кусочек рафинада.

Главную помощь человеку в обморочном состоянии оказывает гравитация - падая, он принимает горизонтальное положение, и артериальное давление начинает приходить в норму. Если при падении человек не ударился головой, он довольно быстро придет в себя самостоятельно. Однако чтобы ускорить восстановление сознания и улучшить самочувствие пострадавшего, потребуются активные действия со стороны.

Алгоритм действий для оказания первой помощи человеку без сознания таков:

Обеспечить приток кислорода. Для этого следует раскрыть дыхательные пути пострадавшего, расстегнуть ворот рубашки, сняв галстук и освободив от стягивающей одежды горло и верхнюю часть грудной клетки. Также необходимо открыть окно или вынести человека на свежий воздух.
Если обморок при пониженном давлении был спровоцирован внешними факторами, например, стрессом из-за вида крови, следует устранить причину потери сознания, чтобы избежать повторного приступа.
Пострадавшего следует уложить на спину и поднять его ноги выше уровня торса, чтобы кровь прилила к голове. Если такой возможности нет, можно усадить человека и наклонить так, чтобы голова оказалась между ног.
Постараться привести человека в сознание: похлопать по щекам, потереть уши, побрызгать холодной водой в лицо. Лучший вариант - дать понюхать нашатырный спирт; но у людей, часто падающих в обморок, развивается толерантность к этому запаху, поэтому такой способ может не сработать.
Измерить пульс, артериальное давление и частоту дыхательных движений.

Выводы

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Гипотония, то есть пониженное артериальное давление, часто приводит к ухудшению качества жизни. Дело в том, что плохое самочувствие не дает человеку полноценно жить и работать. Сонливость, головокружение и обмороки при гипотонии – основные симптомы нарушения работы организма.

Часто доктора ставят гипотонику еще один диагноз – ВСД (вегетососудистая дистония), что означает дисфункцию вегетативной нервной системы. Потеря сознания в этом случае совсем не редкость и может возникнуть даже у детей. Если не начать необходимое лечение, симптомы будут только ухудшаться.

Что делать при обмороке

Предобморочное состояние при ВСД обычно отмечается ощущением слабости из-за недостаточного тонуса сосудов.

При повышенном давлении такой симптом, как обморок, не является редким исключением. При гипертоническом кризе человеческий организм просто не успевает перестроиться и адаптироваться. Нагрузка на сердце возрастает и возникает нехватка кислорода. В итоге может случиться обморок. Например, человек может потерять сознание при показаниях 190/110 мм рт.ст.

Эти явления нужно постоянно предотвращать, чтобы они не мешали полноценно жить в дальнейшем. Для этого необходимо заботиться о своем здоровье, исключать стрессовых ситуаций. Гипертоникам и гипотоникам вовремя следить за своим рабочим давлением, принимать нужные лекарства и постоянно посещать врача-кардиолога.

Высокое АД

У многих людей после 45 лет постепенно начинают появляться проблемы с сердечно-сосудистой системой. Высокое давление, причиной которого служит неправильный образ жизни и стрессы – это один из распространенных и опасных недугов.

Симптомы гипертонии становятся заметны не сразу, поэтому лечение не начинается вовремя. Именно это и чревато возможными осложнениями.

Постепенно нарушается кровообращение из-за нервных ситуаций и частых волнений. Далее сердечно-сосудистая система не справляется с нагрузками и развивается сердечная недостаточность. Поэтому, как только начинают проявляться первые симптомы болезни нужно сразу же пройти обследование.

Из первых тревожных признаков болезни может проявиться одышка, частые головокружения и проблемы с дыханием.

Во время гипертонического криза подача кислорода в мозг прекращается, и человек может потерять сознание. Обычно такие приступы проходят буквально через несколько минут. После этого состояние постепенно улучшается. Некоторое время после перенесенного приступа пострадавший еще может чувствовать слабость.

Специалисты отмечают, что обмороки случаются при следующих показателях АД:

Для женского пола это цифры от 140 на 90 мм рт. ст.;
Для мужского пола эти показатели колеблются от 160 на 100 мм рт. ст.

Если у человека нет хронической гипертензии, но резко поднялось давление на 20 и более единиц, он уже в зоне риска.

Гипертоникам нужно стараться избегать нервных напряжений, стрессов и сильного эмоционального напряжения.

Гипотоники могут легко заметить предобморочное состояние. В это время нередко возникает сильная слабость и головокружение, в редких случаях возникает даже рвотный рефлекс.

В случае сильного приступа у пострадавшего могут случиться судороги.

У людей, не страдающих гипотонией, АД может падать по разным причинам. Среди них наиболее частые:

Потеря крови;
Травмы и серьезные телесные повреждения;
Тепловой удар;

Чтобы предотвращать обмороки, таким людям нужно тренировать сосуды различными способами. К примеру, можно закаливать организм. В этом случае лучше начинать с обтирания, затем переходить к контрастному душу. Массажи и сауны тоже хорошо помогают тренировать вены и сосуды.

Предугадать наступление синкопе можно по некоторым признакам. Например, у больного начинает сильно кружиться голова, подкашиваются ноги, его начинает тошнить, и даже возникает рвотный рефлекс. Также может выступать пот, и ухудшиться острота зрения.

Нормальный уровень артериального давления для среднего возраста – это показатели в 120/80 мм ртутного столба. Однако есть и допустимые нормы сниженного АД – 90/60, так как нормы зависят от возрастной категории, особенностей организма и наличия тех или иных патологических нарушений. Если же данные показатели еще ниже, то это свидетельствует о сильном снижении АД, в результате чего человек может упасть в обморок. Так, синкопе наступает в том случае, если внезапно падает систолическое давление на 20 и более мм, а диастолическое – на 10.

Смена климатических условий.
Наличие гипотонии.
Травмы.

Терапия примерно следующая:

Для того чтобы питать головной мозг, врач назначит ноотропные препараты.
Обязательны витаминные премиксы.
Придется принимать средства, повышающие давление. Это может быть обычный Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Экседрин.
В особо тяжелом случае назначается гормональное лекарство Флудрокортизон или Мидодрин.

Пострадавшего сразу поворачивают набок (или только голову), обеспечивают доступ свежего воздуха. Затем расстёгивают одежду на груди для облегчения дыхания, подкладывают под ноги любые предметы, чтобы стопы поднять выше его уровня груди.

После этого человеку надо выпить крепкий чай с чёрным шоколадом или принять таблетку кофеина, если нет противопоказаний, например, сахарного диабета. При необходимости вызывают медслужбу.

ситуационный происходит при высокой физической нагрузки, нырянии и даже при кашле;
анемический случается если низкий гемоглобин, авитаминоз и недостаточно железа в организме;
психогенный может быть при страхе, боли, стрессовой ситуации или если человек увидел кровь.

Значительно снизиться давление до обморочного состояния может после приема некоторых медикаментозных препаратов. Это могут быть седативные средства, анальгетики, спазмолитики, антибиотики. Довольно часто резкие скачки отмечаются у гипертоников, которые принимают чрезмерное количество сосудорасширяющих препаратов, направленных на снижение АД. Передозировка всегда вызывает риск синкопе на фоне понижения давления.
Спровоцировать обморок и снижение АД могут некоторые процедуры, при которых расширяются кровеносные сосуды. Это может быть парилка в бане или сауне, горячее обертывание, прием ванной. Одним словом, где наблюдается повышенная температура воздуха.
Такое происходит при заболеваниях наследственного и хронического характера, а также нарушенном кровоснабжении, аритмиях, болезнях головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
Общее ослабление организма на фоне патологий, повышения температуры тела, нервных перенапряжений, стрессов и депрессии.
Регулярные физические перенагрузки, приводящие к упадку сил.
Период беременности, особенно в первом триместре.
Частая бессонница (см. как лечить бессонницу), неправильный режим дня.
Несоблюдение правил питания, когда отсутствуют в рационе полезные вещества, минералы, витамины. Все эти факторы ослабляют организм, приводят к обезвоживанию и прочим проблемам, на фоне которых резко понижается артериальное давление, и человек падает в обморок.
Смена климатических условий.
Наличие гипотонии.
Ортостатическая гипотензия, при которой сильно понижается тонус в кровеносных сосудах. Поэтому в обморок больной может упасть даже при смене положения тела, особенно при вставании с кровати.
Употребление алкогольных напитков. Как это ни странно, но потребление их в малых дозах снижает АД, но когда количество выпиваемого увеличивается, то давление «подскакивает».
Климакс и менструация или предменструальный период. Дело в том, что такие состояния сопровождаются упадком сил, потерей крови, особенно при чрезмерно обильных месячных.
Интоксикация организма продуктами питания, химическими средствами, алкоголем.
Травмы.

Артериальное давление не может понижаться беспричинно. А если это сопровождается еще и синкопе, то следует незамедлительно обратиться в клинику. Возможно, у Вас развивается опасное заболевание.

Прежде чем определиться с тем, какое давление при обмороке наиболее частое, стоит сказать, что для каждого конкретного человека существует своя индивидуальная норма. Например, для многих женщин хрупкого телосложения и возрастом до сорока лет давление 90/60 считается абсолютно нормальным. Они прекрасно себя чувствуют, и потеря сознания им не грозит.

Сразу же вызовите бригаду скорой помощи, далее самостоятельно позаботьтесь о больном.
Пострадавшего нужно уложить горизонтально, но так, чтобы ноги были слегка выше уровня головы. Если уложить невозможно, тогда посадите на стул и обязательно наклоните голову к коленям. Это нужно для того, чтобы ускорилось кровоснабжение головного мозга.
Если больной находится в помещении, обязательно откройте все окна.
Постарайтесь расстегнуть пуговицы и ослабить все аксессуары (галстук, ремень).
Лицо сбрызните прохладной водой. Можно намочить ткань и протереть человека. Не забывайте про область за ушами, шею.
Обязательно похлопайте по щекам, чтобы привести его в чувство.
Для этих же целей достаньте нашатырный спирт и дайте больному понюхать (поднесите к носу).
Разрешено интенсивное растирание ушей.

Резкий переход из горизонтального положения в вертикальное.
Прием лекарств, снижающих артериальное давление (ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, антагонисты кальция, альфа-адреноблокаторы).
Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы).
Обильное острое кровотечение или хроническая кровопотеря.
Беременность (характерно понижение давления в течение первых 6 месяцев), также развитие синкопе у беременных на поздних сроках связано с нарушением венозного оттока вследствие сдавления нижней полой вены увеличенной маткой.
Снижение объема циркулирующей крови при обильной рвоте.
Обильное потоотделение из-за высокой температуры.
Хронический стресс.
Шоковые состояния (травматический, ожоговый, септический шоки).
Острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт).
Аллергическая реакция (анафилактический шок).

Действия окружающих при обмороке

Если человек теряет сознание, ему обязательно необходимо оказать первую помощь. Но не все знают, что необходимо делать в этой ситуации. В первую очередь, следует усадить больного и, в крайнем случае, уложить на спину. Далее требуется немного поднять его ноги, подложив подушку, и ослабить ворот одежды.

Многое зависит от того, где именно человек упал в обморок. В домашних условиях гораздо больше средств, чтобы привести его в чувство. Главное – это позаботиться, чтобы у потерявшего сознание человека был доступ к свежему воздуху. В случае, когда он долго не приходит в себя, следует вызывать скорую помощь.

При обмороке окружающие люди должны не дать больному травмироваться во время падения. Мягко поймать и уложить. Прощупать пульс. У пострадавшего должен быть доступ к свежему воздуху. Давление понижено.

Если пострадавший не пришел в себя через несколько секунд, требуется вызов скорой помощи. Пока не приехала медицинская бригада, разрешено проводить манипуляции:

Положить больного на ровную поверхность, приподняв ноги выше уровня головы.
Расстегнуть пуговицы в районе горла, мешающие поступлению кислорода.
Охладить кожу лица, протерев влажной прохладной салфеткой.
Проветрить помещение.
Повернуть голову больного набок при рвотных позывах.
После прихода пострадавшего в чувства блокировать его попытки принять вертикальное положение.
Ждать приезда скорой помощи.

Больной и сам может понять, что теряет сознание. Он должен принять горизонтальное положение, положить ноги на подушку и приблизиться к источнику свежего воздуха (окну). Если произошла потеря сознания, нельзя резко вставать. Необходимо полежать некоторое время, затем выпить теплого сладкого чая.

Виды обмороков при пониженном АД

· сильным физическим перенапряжением.

Анемический обморок · пониженным уровнем гемоглобина в крови;

· авитаминозом.

Вазовагальный обморок · сильными болевыми ощущениями;

· другими стрессовыми ситуациями.

Лечение и профилактика

Обратившись к врачу, важно вспомнить, когда случился первый приступ. Возможно, это была лишь защитная реакция организма от стресса, и ничего страшного нет. Тем ни менее, специалисты рекомендуют сделать следующие процедуры:

электрокардиографию;
анализ крови;
допплерографию;
психологические тесты.

Для детей и подростков необходима консультация детского невролога. Лечение зависит от того, что стало причиной появления обмороков. Если же серьезных заболеваний нет, а всему виной гипотония или ВСД, то доктор обязательно назначает:

ноотропы для питания головного мозга;
витамины;
средства, улучшающие тонус вен и сосудов.

Так как обмороки часто случаются при вегето-сосудистой дистонии или гипотонии, лечение также должно быть соответствующим. Пациенты, знающие о своем пониженном давлении и проблемах с сосудами, должны вести здоровый образ жизни. В первую очередь важен режим дня, контролирующий работу и отдых. В некоторых случаях гипотоникам прописывают разнообразные препараты, например, цитрамон или аскофен.

Помимо этого, и для взрослых, и для детей важными являются полноценный сон и правильное питание. Особую роль занимает физическая активность. Спорт или прогулки должны доставлять радость и не утомлять, тогда они принесут пользу и укрепят сосуды. Не стоит забывать о том, что обморок – это не просто ухудшение самочувствия, а очень серьезный симптом.

Обморок, называющийся в медицине синкопальным состоянием, способен вызываться множеством разнообразных причин. Однако чаще всего потеря сознания происходит при резком скачке артериального давления в сторону уменьшения. В таком состоянии кровь и кислород частично прекращают поступать в мозг, и мгновенно расслабляются все мышцы.

Обмороки не являются самостоятельным заболеванием, они лишь сигнализируют о том, что в организме произошли серьезные сбои. Поэтому лечить нужно не саму потерю сознания, а ее первопричину.

Однако потерю сознания, которая спровоцирована низким давлением можно с легкостью предотвратить. Для этого необходимо:

не подвергаться стрессовым ситуациям и эмоциональным перенапряжениям;
употреблять соления, копчености, пищу богатую на белки, пить крепко заваренный чай, кофе;
вставать с постели размеренно и не быстро;
при выходе из дома носить с собой лекарства, прописанные врачом;
когда появляются предобморочные симптомы, прилечь, и под ноги положить большую подушку, чтобы они оказались выше головы;
проводить специальные упражнения для дыхания;
не избегать легких длительных физических нагрузок.

В связи с тем, что при обмороке начинается кислородное голодание всех органов и систем, такое состояние опасней чем кажется на первый взгляд. Если человек периодически сталкивается с потерей сознания, ему необходимо обратиться к доктору, пройти обследование и следовать строго его предписаниям.

Лечение обморока начинается с поиска его причины. Для этого с врачом детально разбираются все фазы синкопе: как он начался, в какое положение упал пострадавший, внешние условия при падении, наличие сопутствующих заболеваний.

Нормализует давление
Препятствует развитию атеросклероза
Снижает уровень сахара и холестерина
Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
Подходит для взрослых и для детей
Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

при диабете диета и лекарства, снижающие уровень сахара в организме;
нарушения сердечно-сосудистой системы требуют приема препаратов, контролирующих давление;
падая в обморок при определенных условиях (жара, вид крови, страх, нервы), следует их избегать;
если ситуация, при которой возникает обморок, не выявлена, ведется дневник для врача, где записываются все обморочные состояния и когда они возникли;
при каротидном синусе рекомендуется избегать стянутости шеи воротниками, галстуками и украшениями.

Для предотвращения потери сознания есть специальные упражнения:

напряжение верхних и нижних частей тела;
скрещивание ног;
сжимание руки в кулак.

Народные средства при гипотонии:

Тонизирующая настойка женьшеня. Принимается по 15 капель 3 раза в день. Курс лечения 2 недели. При нулевом результате курс лечения увеличивается на 1 неделю.
Настойка из корня лопуха, цикория и аира. В литровую банку засыпать 300 грамм сухих ингредиентов в равных количествах и залить водкой. Настаивать 12 суток. Принимать по 6 капель после еды. Курс лечения 21 день.
Смесь лимона, меда и орехов. Ингредиенты смешать и принимать по вечерам 40 мг.

Целесообразность лечения недуга зависит от причины его возникновения. Если обморок отличается ситуативным характером, достаточно избегать причин-катализаторов. Если вы падаете в беспамятство при заборе крови, предупредите об этом медработника.

Если патология развилась на фоне анемии, больной нуждается в тщательной диагностике и лечении. Анемия не является самостоятельным заболеванием, поэтому нужно избавиться от причин, спровоцировавших ее развитие.

В случае пониженного давления нужно пить достаточное количество воды, использовать дробную систему питания и употреблять напитки, содержащие кофеин.

Если обморок стал следствием аллергической реакции на какой-то препарат, нужно срочно сообщить об этом врачу. Специалист подберет подходящий аналог.

При вегетососудистой дистонии обязательно нужно исключить такие вредные привычки, как алкоголь или курение. В противном случае лечение будет неэффективным. Если гипотония или ВСД обнаружены у детей, то родители обязаны позаботиться об их комфортном распорядке дня. Не лишним будет включить в лечение физиотерапию и массаж.

Помимо этого, и для взрослых, и для детей важными являются полноценный сон и правильное питание. Особую роль занимает физическая активность. Спорт или прогулки должны доставлять радость и не утомлять, тогда они принесут пользу и укрепят сосуды.Не стоит забывать о том, что обморок – это не просто ухудшение самочувствия, а очень серьезный симптом.

Тем более, что потеря сознания сама по себе опасна, ведь может привести к травмам и летальному исходу. Даже зная причину такого самочувствия, к примеру, гипотонию или вегетососудистую дистонию, нельзя забывать про лечение. Особенно это касается детей, которые не всегда могут справиться с последствиями ВСД.

Лечение зависит от того, какими причинами был спровоцирован обморок. Если всё же найдено заболевание, то будет проводиться терапия этой болезни. Врачи чаще всего выписывают такие средства, которые смогут улучшить питание мозга.

Если произошел голодный обморок, то нужно начать правильное и сбалансированное питание, и нельзя сидеть на диетах, от этого только ухудшится состояние больного. Если потеря сознания случилась у девушки во время менструации, тогда специалист должен назначить медикаменты, которые смогут облегчить этот процесс. Также нужно не употреблять спиртные напитки и исключить курение.

не подниматься с кровати быстро и резко;

людям, которые уже в возрасте, нужно брать с собой медикаменты, который назначил врач;
стараться не допускать эмоциональные перенапряжения;
если только будет чувствоваться, что происходит предобморочное состояние, сразу же нужно сесть или прилечь и приподнять при этом ноги;
делать дыхательные упражнения;

выходить на улицу и гулять как можно дольше;
всегда нужно делать физические упражнения.

Если всё же произошло так, что человек утратил сознание, когда упало давление, необходимо оказать ему помощь, намочить ватку нашатырем и давать нюхать. Как только пострадавший придет в себя, и состояние будет лучше, нужно дать черный чай с сахаром или кусочек темного шоколада, чтобы нормализовать давление.

Бывает такое, что обморок при низком давлении происходит из-за того, что долгое время человек стоит в очереди. Также синкопе может произойти при диетах и сильной физической нагрузке. Существует много разных обмороков и поэтому, если случилось так, что он произошел, нужно как можно быстрее обратиться к врачу и пройти обследование.

Профилактические мероприятия применяются после курса медикаментозной терапии, а также при предрасположенности к пониженному давлению:

Избегайте стрессов, которые могут стать причиной обморока.
Питайтесь так, чтобы артериальное давление было в норме. Для этого разрешено есть копчености, жирные сорта мяса и рыбы, черный шоколад, какао.
Не нужно резко менять положение тела.
Занимайтесь дыхательной гимнастикой.
Спите не менее 9-ти часов в сутки.
Не употребляйте алкогольные напитки и исключите курение.
Физические нагрузки должны быть умеренные.

Если у Вас бывают обмороки на фоне сниженного давления, обязательно принимайте препараты, повышающие его. Но учтите, что назначать средства должен врач, потому что у многих таблеток существует ряд серьезных противопоказаний и побочных реакций.

Опасны ли обмороки: возможные последствия

из-за резкого падения может случиться любая травма, в результате чего повреждаются не только мягкие ткани, но и кости (далее остаются шрамы и возникают осложнения);
при частых обмороках появляется привыкание к нашатырному спирту, в результате чего в дальнейшем с его помощью привести больного в чувство становится невозможным;
развиваются патологические расстройства функциональности центра дыхания и сердца;
нарушается работа эндокринной системы;
постоянно присутствуют головные боли и головокружение;
утрата памяти;
некроз тканей;
нарушение координации движений;
летальный исход.

Негативным последствием обморока является возможность получить серьезные физические травмы при падении. Что касается причин такого состояния, то их осложнения могут быть намного серьезнее. Частый обморок – это серьезный повод посетить врача. Если игнорировать эту ситуацию, у взрослого или ребенка может серьезно нарушится способность концентрироваться, развивается хроническая усталость, он не может нормально работать и отдыхать.

Причины возникновения симптома

3415334153

Симптомы предобморочного состояния:

повышенное или низкое артериальное давление;
происходит шум в ушах;

немеют ноги или руки;
подташнивает;
сильно кружится голова;

чувство слабости;
повышенное потоотделение.

В синкопе можно упасть, если происходят резкие перепады давления. Вероятнее всего, если у человека будет давление ниже 60 мм.рт.ст. то он потеряет сознание. Такое давление снижает объём кровотока и образуется кислородное голодание в головном мозге.

Сам обморок не длится больше пяти минут, после него человек чувствует слабость, спутанное сознание и головокружение. Проходят симптомы сами, но рекомендуется посетить врача.

Показатель АД, при котором человек теряет сознание, носит индивидуальный характер

В большинстве случаев, человек теряет сознание при снижении АД до 60 мм. рт. ст, а в положении лежа – до 50-40 мм. рт. ст. Независимо от того, при каком давлении человек теряет сознание, подобный патологический процесс имеет три основных стадии: предобморочное состояние, собственно обморок и послеобморочный период.

На первом этапе, когда человек еще находится в сознании, пациенты отмечают появление предвестников проблемы, среди которых:

чувство тяжести в нижних конечностях, ухудшение общего состояния, резкая слабость во всем теле;
холодный пот и бледность кожных покровов;
дурнота и тошнота;
покачивание предметов вокруг;
шум в ушах и туманное зрение;
частичная спутанность сознания, ощущение нахождения в тоннеле.

Собственно обморок характеризуется полным отсутствием сознания, снижением тонуса мышц, появлением поверхностного дыхания. Очень редко у людей возникает судорожная готовность и подергивания. В это время пульс становиться редким, а артериальное давление низким или вообще не определяется. После возвращения в сознание постепенно самочувствие потерпевшего нормализуется, но сохраняется слабость.

Люди, с единственно возникшим в жизни обмороком, редко нуждаются во врачебной помощи. Скорее всего, он был вызван стрессовым фактором или развился после длительной, изнуряющей болезни. То же самое касается и редких обмороков.

Консультация врача и лечение синкопальных состояний необходимо, когда они ухудшают качество жизни человека. Считается, что при возникновении обмороков 3 и более раз в год, их можно расценивать как частые. Тяжелее тем больным, у которых обмороки происходят без предвестников. То есть отсутствует так называемое «предобморочное» состояние. Риск получения травмы в этом случае намного выше, а потому влияние на качество жизни больного становится очевидным.

Часто для диагностики истинной причины синкопе необходима консультация нескольких специалистов. В зависимости от сопутствующих симптомов и данных дополнительных методов обследования может потребоваться помощь невролога, кардиолога, эндокринолога, инфекциониста. Изначально пациент консультируется у врача общей практики, а тот выбирает дальнейшую тактику.

Первый и единственный случай обморока не требует обращения к врачу. Обращаться нужно в следующих случаях:

беременность;
многократные обмороки;
длительное нахождение без сознания (более 2 минут);
сахарный диабет;
травмирование во время падения;
появлении одышки;
боли в районе сердца;
наличии проблем с сердцем;
непроизвольном кало или мочеиспускании;
возрастная категория 40 .

Шум в ушах;
Темные круги перед глазами;
Дезориентация в пространстве;
Тошнота;
Сильная головная боль;
Резкое покраснение кожных покровов;
Повышенное потоотделение;
Учащенное сердцебиение.

Причины повышения артериального давления при ходьбе

Пациенты часто интересуются, при каком давлении можно упасть в обморок. Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. У каждого свой порог выносливости организма. Традиционно нормальным уровнем артериального давления у женщин считается 120/80, у мужчин границы меньше - 110/70. Повышенное давление – 130/90 и выше. Уже при таких показателях человек может отказаться без сознания, но некоторые люди и при давлении 190/100 чувствуют себя сносно.

Когда у человека постоянно высокое давление, и он не испытывает никаких неприятных симптомов, это еще опаснее, ведь последствия такого состояния серьезны. Окружающие и врачи могут просто не успеть оказать экстренную помощь.

Головная боль.
Головокружение.
Общая усталость.
Слабость.
Тошнота.
Сердцебиение.
Расплывчатость предметов перед глазами.
Неустойчивость.

Перечисленные выше признаки, как правило, предшествуют потере сознания. Для пожилых людей характерно развитие симптома после приема пищи. Это состояние получило название постпрандиальной гипотензии.

Течение вазовагального обморока проходит несколько периодов:

Предсинкопальный – меняется общее самочувствие больного в виде симптомов, перечисленных выше. Человек понимает, что вот-вот упадет в обморок и часто успевает прилечь или обратиться за помощью.
Обморок – человек теряет сознание. В самом начале он может шевелиться, что часто ошибочно воспринимается окружающими как судороги. Замедляется сердцебиение, падает артериальное давление.
Постсинкопальный – сознание возвращается в норму. В течение часа человек чувствует разбитость, слабость, сонливость.

Обморок (синкопе) – кратковременное состояние потери сознания, длительностью от нескольких секунд до 1-2 минуты. Возникает в результате временного ухудшения мозгового кровотока.

Почему человек падает в обморок?

кровотечение;
понос;
сильное потоотделение.

нарушение ритма сердца;
стеноз аорты и легочных артерий;
инфаркт миокарда;
на высоте приступа стенокардии.

глотание;
резкий подъём из лежачего положения (ортостатический коллапс);
кашель;
вегето-сосудистая дистония - ВСД (особенно, если это подросток);
обильное мочеиспускание;
дефекация.

анемия;
пребывание на высоте;
пребывание в душных помещениях;
гипоксии.

артериальная гипертензия;
гидроцефалия;
кровоизлияние в мозг;
опухоль;
разрыв аневризмы.

атеросклероз;
гипогликемия;
алкогольное отравление;
снижение углекислого газа в крови;
тревога;
страх;
нарушения беременности;
диета;
тесный воротник в одежде (давит на каротидный синус, что находится на шее);
перегревание;
ожоги;
отравление некоторыми ядами и лекарствами;
заболевания нервной системы;
шоки;
черепно-мозговая травма;
почечная недостаточность;
резкое понижение давления;
аллергия.

При повышенном давлении

Наиболее частые параметры, при которых происходит обморок:

140/90 мм. рт. ст. – для женщин;
160/100 мм. рт. ст. – для мужчин;
у людей, не страдающих гипертонией - подъём на 20/10 мм. рт. ст.

Симптомы, по которым можно распознать и предотвратить потерю сознания при высоком давлении:

головная боль давящего или пульсирующего характера;
ощущение прилива крови к голове;
шум в ушах;
частое сердцебиение;
слабость;
потливость;
онемение конечностей, «ватность ног»;
озноб.

При снижении давления

У некоторых здоровых людей, а также при различных заболеваниях, наблюдается резкое падение давления и обморок. В основе механизма возникновения находится острая сосудистая недостаточность. В связи с понижением тонуса сосудов и АД, приток крови к головному мозгу уменьшается, что и приводит к синкопе.

Нижние показатели, при которых зачастую наступает потеря сознания:

90/60 мм. рт. ст. – для женщин;
100/60 мм. рт. ст. – для мужчин.

Симптомы, по которым можно распознать пониженное АД и предупредить обморок:

тошнота;
озноб;
звон в ушах;
онемение рук и ног;
головокружение;
слабость;
подкашивание ног;
потливость.

Когда чаще теряют сознание?

Чаще синкопе наступает при низком АД, особенно в пациентов страдающих ВСД. Таким людям рекомендуется:

пить каждый день чай или кофе;
бросить курить и принимать алкоголь;
полноценный сон;
плаванье, пешие прогулки;
питание 5-6 раз на день.

Оказание помощи

Алгоритм помощи больному без сознания:

Как можно профилактировать синкопе?

Вести здоровый образ жизни.
Избавится от вредных привычек.
Избегать стрессов.
Не переходить в сидячее и стоячее положение слишком быстро и резко.
Заниматься физкультурой.
При появлении предобморочных симптомов сесть или лечь с приподнятыми ногами. Расстегнуть одежду. Умыться водой. Съесть сладкое.
Если повышенное давление определяется как частая причина при обмороке, то необходимо принимать таблетки выписанные врачом для его снижения или обратиться за медицинской помощью. Самостоятельное назначение лекарств и коррекция их дозы может быть опасна, так как они могут резко снижать давление.

Если установлено основное заболевание, как причина синкопе, следует всерьез заняться его лечением.

Как мы видим, обморок при высоком и низком давлении - распространенная проблема. В основном синкопе не приводит к плохим последствиям, но является крайне неприятным состоянием. Зачастую, после люди ощущают усталость и упадок сил. Если потеря сознания длится больше 5 минут – возможно развитие судорог. В таком случае нужно отличать судорожный синдром вследствие обычного обморока от эпилептического припадка, поскольку это два совершенно разных состояния, требующие различного лечения.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

При каком уровне давления падают в обморок

Людей с гипотонией либо гипертонией часто волнует вопрос о том, при каком давлении падают в обморок, почему он случается, каковы признаки его приближения. Однако не только проблемы с АД могут его вызвать, но и возрастные изменения. Тем не менее, клиническая картина одинакова почти во всех случаях.

Что такое обморок

Независимо от уровня АД (артериального давления) либо возраста человек может кратковременно потерять сознание. Такое состояние длится не более 5 минут и в медицине называется “обморок” или “синко́пе”. Он случается из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга (ГМ), нарушений деятельности или поражений сердечно-сосудистой системы, нервного потрясения, различных заболеваний и возрастных изменений.

В некоторых случаях, например, при эпилепсии или сильном испуге, перед падением не возникает предобморочное состояние.

Но обычно перед и после синкопе человек не может чётко видеть предметы, появляется выраженная слабость, вялость, головокружение, аритмия.

Другими словами, обморок – это внезапная потеря сознания вследствие диффузного (распространенного) снижения метаболизма в тканях ГМ, вызванного неполноценным снабжением органа кровью и кислородом. Человек на несколько минут отключается, падает и может сильно травмироваться о мебель, ступеньки, асфальт или прочие твёрдые предметы, поскольку случай зачастую происходит на высоте, улице, в тесном помещении или другом небезопасном месте. При частых явлениях либо их невыясненной этиологии требуется обследование у кардиолога, невропатолога и других врачей.

Причины обморока

Что вызывает обморок:

низкое артериальное давление, ортостатическая гипотензия;
гипотонический либо гипертонический криз;
спазмы и сужение сосудов;
возрастные изменения (половое созревание, менархе, климакс);
шоковое состояние;
брадикардия, тахикардия;
уменьшение выброса крови во время сокращения сердца (норма 55-70% от его общего количества в органе);
кардиологические заболевания;
расстройство деятельности вегетативной нервной системы, нарушенная регуляция сокращений сосудистых стенок;
повышенное ВЧД (внутричерепное давление) и патологии, вызвавшие его;
почечная и печёночная недостаточность;
низкий уровень в крови электролитов и сахара;
кровотечения и обезвоживание;
отравление алкоголем, никотином, химическими, токсическими, наркотическими и лекарственными веществами;
повышенная эмоциональная возбудимость, психические нарушения;
понижающие давление медикаменты (побочное действие во время лечения);
гипервентиляционный синдром, частое и глубокое дыхание;
травмы;
дефицит полезных веществ в организме, низкий уровень гемоглобина (диета, анемия);
умственное либо физическое переутомление, нервное перенапряжение;
недостаток кислорода в воздухе, экстремальные ситуации.

Некоторые люди провоцируют обмороки специально, не задумываясь о последствиях его влияния на системы организма и ткани головного мозга. В этом случае частота синкопе указывает не на наличие патологических процессов в организме, а на эксперименты человека с сочетанием физических нагрузок, задержек дыхания, неправильного режима дня, диетами, отказами от сна. Именно этим можно спровоцировать начало тяжёлых заболеваний.

Последствия искусственно вызванных обмороков:

черепно-мозговые травмы, повреждение костных и мягких тканей лица, шрамы и рубцы вследствие падения;
из-за частого применения нашатыря исчезает реакция на запах и нет возможности с помощью препарата человека быстро привести в сознание;
расстройство работы дыхательных и сердечных центров, эндокринной системы;
мигрень и головокружение;
поражение тканей ГМ (некроз, потеря памяти, нарушение координации);
самопроизвольное опорожнение мочевого пузыря и/или кишечника из-за расслабления сфинктеров ануса или мочевыделительной системы.

Нормальным уровнем АД считается 120/80 мм ртутного столба (рт. ст.). Показатель в пределах 90/60 – 115/70 является допустимо пониженным АД, а в рамках 130/80 – 140/90 - повышенным. Можно упасть в обморок при внезапном уменьшении либо увеличении систолического АД более 20 мм рт. ст., а диастолического - выше 10 мм рт. ст., поэтому каждому человеку надо знать свой индивидуальный уровень давления.

Вероятность того, что упадете в обморок, наступает при показателях АД менее 60 мм рт. ст.

При таком уровне давления снижается объём крови в головном мозге, и наступает дефицит кислорода в его тканях.

Что делать при обмороке

Привести в сознание можно с помощью ватки, смоченной раствором аммиака либо уксуса, распылением на лицо холодной воды, похлопыванием по щекам.

Заключение

Иногда чтобы упасть в обморок и понизить давление, достаточно долго стоять, например, в очереди. Приступы синкопе можно вызвать жёсткой диетой и интенсивными тренировками. Есть много разновидностей обмороков, как и причин, его вызывающих, поэтому после такого события рекомендуется проконсультироваться у доктора.

При каком давлении человек теряет сознание

Сбои в работе сердечно-сосудистой системы могут привести к потере сознания. Подобная ситуация неприятна. Она неблагоприятно сказывается на организме человека – как на его физическом, так и на психоэмоциональном состоянии. Если причина действительно связана со сбоями в работе сердечной мышцы, то причин может быть две: высокое или низкое давление при обмороке. Рассмотрим механизмы возникновения обморочных состояний и пути решения проблемы.

Что такое обморок и его причины

Слабое кровоснабжение головного мозга приводит к обмороку – потере сознания продолжительностью несколько минут. Это связано с тем, что клетки мозга, отвечающие за поддержание активной жизнедеятельности, недополучают кислород из кровяных клеток. Такое состояние может быть вызвано различными причинами:

Потеря сознания при высоком давлении возникает при резком скачке показателя вверх и является ответным сигналом мозга на недостаточное кровоснабжение. В группе риска находятся люди, подверженные переутомляемости, стрессам, высоким весом, старше шестидесяти лет, злоупотребляющие алкогольными напитками и табакокурением.
Потеря сознания при низком давлении спровоцирована замедлением сердечного ритма. Наиболее распространенная причина.
Снижение уровня сахара в крови. Недостаточное питание мозга приводит к обмороку.
Нерациональное питание, пониженный гемоглобин.
Тромбы и атеросклеротические бляшки. Они уменьшают просвет кровеносных сосудов, тем самым нарушают нормальную циркуляцию крови.
Большая потеря крови.
Прием без предварительной консультации специалистов лекарств, влияющих на показания давления.
Нахождение в помещении с пониженным содержанием кислорода в воздухе. Например, обморок при пожаре.

Важно! Почти в пятидесяти процентах случаев так и не удается выявить истинную причину потери сознания.

При каком давлении случается обморок

Человек, которому хоть раз доводилось потерять сознание, ни за что не захочет испытать это снова. Поэтому многие с целью предотвращения подобной ситуации хотят знать, при каком давлении падают в обморок.

Прежде чем определиться с тем, какое давление при обмороке наиболее частое, стоит сказать, что для каждого конкретного человека существует своя индивидуальная норма. Например, для многих женщин хрупкого телосложения и возрастом до сорока лет давление 90/60 считается абсолютно нормальным. Они прекрасно себя чувствуют, и потеря сознания им не грозит.

Для большинства взрослых людей среднего телосложения считается нормальным давление 120 на 80. При снижении показателя на 20 единиц, а также при высоком давлении от 140 на 110 вероятность потерять сознание заметно увеличивается.

Важно! Даже абсолютно нормальная работа сердца и артериальное давление в пределах нормы не гарантируют защиту от потери сознания. Например, при высоком уровне стресса и эмоционального перенапряжения.

Клинические проявления обморока при давлении

Идентифицировать потерю сознания несложно. Человек теряет сознание при пониженном или высоком давлении в три стадии:

Предобморочное состояние. На этом этапе можно переломит ситуацию и предотвратить обморок, если вовремя заметить появление следующих симптомов: упадок сил, помутнение в глазах, шум или звон в ушах, головокружение. При появлении хотя бы одного из перечисленных признаков, следует немедленно сесть или лечь. Если ситуация происходит на улице, не нужно стесняться, можно ложиться прямо на землю. Такие действия предотвратят резкое падение, следовательно, помогут уменьшить травмы и повреждения, возможно, даже защитят от переломов. Если перейти в горизонтальное положение не представляется возможным, следует ухватиться за ближайший предмет или облокотиться на что-либо. Это поможет смягчить падение.
Непосредственно потеря сознания. Выражается в падении человека навзничь, высоким потоотделением, побледнением кожных покровов, отсутствием реакции на внешние раздражители, похолоданием рук и ног. На этом этапе следует сделать все возможное, чтобы привести человека в чувства. Обычно состояние стабилизируется в течение пяти минут.
Послеобморочный этап. Начинается с того момента, когда человек очнулся. Ни в коем случае нельзя позволить ему встать, можно упасть в обморок повторно. Следует отлежаться в течение получаса в хорошо проветриваемом помещении. В этот период для пострадавшего характерны такие признаки, как спутанность речи, рассеянность, слабость.

При заболеваниях сердца полезно иметь при себе нашатырный спирт. Его можно легко купить в любой аптеке за копейки. При ухудшении самочувствия и наступлении предобморочного состояния отлично поможет смоченный раствором ватный тампон. Вдыхая резкий запах нашатыря непродолжительное время, человек с высокой долей вероятности избежит падения.

Виды потери сознания при низком давлении

Падения могут быть связаны с разными причинами, но чаще всего – при давлении. Человек теряет сознание как при пониженном, так и при высоком показателе.

Обморок при низком давлении – нередкое явление. Это связано с тем, что из-за низкого тонуса кровеносных сосудов, кровь циркулирует медленнее, чем это необходимо. Реакция организма на различные факторы внешней и внутренней среды замедлена. В результате клетки всего тела испытывают кислородное голодание. Особенно негативно это сказывается на работе коры больших полушарий. Мозг замедляет свою активность с целью экономии жизненной энергии, что приводит к потере сознания.

Специалисты выделяют три основных вида обмороков при пониженном давлении:

Связанные с наступлением конкретной ситуации. Чаще всего с повышением физической активности. Например, работающая вяло кровеносная система не успевает подстраиваться под высокую нагрузку на организм, возникающую во время утренней пробежки. Или сильное перенапряжение мышц всего тела при длительной икоте может привести к кратковременной потере сознания.
Связанные с показателями крови. Низкий уровень железа и гемоглобин приводят к тому, что кровь недостаточно насыщается кислородом. Как известно, именно его дефицит приводит к сбоям работы коры больших полушарий мозга. Проблему можно решить коррекцией рациона. Например, необходимо употреблять больше яблок, гранатов, включать в рацион говяжью печень и красное мясо. Хорошо повышает гемоглобин гранатовый сок.
Связанные с психологическими и эмоциональными перегрузками. Например, утрата близкого человека или, наоборот, рождение ребенка – являются стрессовыми ситуациями. Часто падения связаны с различными маниями преследования и фобиями. Например, сильная боязнь темноты или замкнутого пространства может привести к потере сознания.

Существуют и другие виды. Например, потеря сознания может быть спровоцирована резкой сменой положения тела, особенно быстрым подъемом из лежачего положения.

Обморок при высоком давлении

При гипертонии потери сознания более опасны. Это связано с тем, что они могут приводить к таким серьезным последствиям, как сердечный приступ, инсульт. Высокое давление чаще всего встречается у людей, переступивших пятидесятилетний рубеж. Поэтому им нужно быть наиболее внимательными. Особенно высокая вероятность потери сознания при стрессовых и конфликтных ситуациях.

Высокое давление может встречаться и у достаточно молодых людей при наличии таких причин, как плохая наследственность, низкая двигательная активность, частое употребление алкоголя, курение, несбалансированное питание (особенно злоупотребление соленой и жирной едой).

Существует несколько верных симптомов, указывающих на приближение патологического состояния:

потеря ориентации во времени и пространстве, нескоординированные движения;
шумы;
темные пятна, так называемые звездочки, мошки, туман перед глазами;
внезапный приступ тошноты и рвоты;
высокое потоотделение;
высокий сердечный ритм;
перевозбужденность;
несвязная неразборчивая речь, больной произносит набор слов;
багровый цвет лица, постепенно распространяющийся на все тело;
внезапные головные боли.

Предотвратить потерю сознания можно приемом медикаментов при высоком давлении. Следует знать, что уменьшение показателя лишь снимает симптомы, но не излечивает болезнь. Чаще всего больным приходится принимать таблетки от высокого давления до конца жизни.

Выделяют четыре основные группы препаратов при высоком давлении:

Выводящие лишнюю жидкость из организма, или мочегонные. Например, Верошпирон, Фуросемид, Эзидрекс, Триамтерен. Самолечение такими препаратами может спровоцировать отложение солей, а также вымывания калия из клеточных стенок, что негативно скажется на работе сердца.
Увеличивающие просвет сосудов. Наиболее эффективные: Дибазол, Доксазозин, Ксавин, Кордафлекс. Расширяя сосуды, препараты значительно увеличивают доступ кислорода к клеткам мозга.
Снижающие высокий пульс. Эффективные препараты при тахикардии: Верапамил, Бисопролол, Валидол. Последний отличается небольшой стоимостью и высоким положительным эффектом. Его лучше всегда иметь при себе.
Профилактические, предотвращающие инфаркт и инсульт: Теветен, Варфарин, Панангин. Помогут при высоком давлении настойки. Например, боярышник.

Что делать при обмороке

Вне зависимости от причины потери сознания, необходимо предпринять все возможное, чтобы привести человека в чувства:

Первым делом, его нужно перевернуть набок.
По возможности подложить что-нибудь под ноги. Это повысит отток крови в сторону мозга. Необходимо, чтобы в помещение, где находится пострадавший, был свободный доступ воздуха.
Чтобы усилить кровоток, следует растереть его ладони.
Дать понюхать упавшему ватку, немного орошенную нашатырным спиртом. Это самое распространенное средство, хорошо действует.

Когда потерявший сознание очнется, ему не следует тут же вставать на ноги. Лучше немного полежать, пока состояние не стабилизируется. Частые повторения подобной ситуации сигнализируют о необходимости сообщить лечащему врачу.

Последствия обморока при гипертонии

Если больной быстро пришел в себя, то беспокоиться не о чем. Все необходимые для жизнедеятельности функции будут восстановлены в полном объеме. Если привести человека в чувства не удалось по истечении десяти минут, могут быть последствия, связанные с нарушениями работы нервной системы. Например, заторможенная речь, медлительность, сбой работы вестибулярного аппарата.

Вне зависимости влияния потери сознания при высоком давлении на организм, об инциденте необходимо в кратчайшие сроки сообщить врачу. Лучше всего в этот же день вызвать скорую помощь. Также следует помнить, что рассмотренные выше медикаменты оказывают прямое влияние на работу сердца. Поэтому перед их употреблением также необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который подберет оптимальный курс лечения.

Можно ли потерять сознание из-за высокого давления?

Потеря сознания при высоком давлении является достаточно распространенным симптомом среди людей, страдающих гипертонией. Обморочное состояние не представляет опасности для организма, но во время падения человек может сильно травмироваться. Поэтому необходимо следить за показателями тонометра. Повышенное артериальное давление может наблюдаться в любом возрасте. Чаще всего встречается у пациентов после 50 – 55 лет. Возрастные изменения, наличие хронических патологий, отрицательно влияющих на сердечно – сосудистую систему становятся причинами повышающими давление в кровеносной системе. Следует помнить, что резкое увеличение показателей может спровоцировать сердечный приступ, стать причиной кровоизлияния в мозговом отделе или кровотечения внутри организма.

По статистическим данным 89% случаев фиксируются инфарктами миокарда, инсультами и летальным исходом на фоне гипертонии. Высокое давление необходимо снижать, во избежание серьезных последствий. Для правильного лечения заболевания не достаточно просто проводить прием лекарственных препаратов, стабилизующих давление. Причиной повышенных показателей может являться одно или несколько патологических заболеваний организма. Для нормализации потребуется провести специализированное обследование, итогом которого должен быть установлен точный диагноз и назначена терапия.

Причины гипертонии

Повышенное давление не стоит путать с таким заболеванием как гипертония. Нередко в подростковом возрасте дети сталкиваются данным симптомом. Причинами появления в раннем возрасте становятся чрезмерная физическая активность, быстрый рост организма, страх и паника в медицинских учреждениях. При этом в привычной, домашней обстановке показатели приходят в норму. Бывают случаи скрытой гипертонии у детей. Установление диагноза возможно только после полной диагностики состояния здоровья.

Основной причиной гипертонии является сбой в работе ЦНС (центральной нервной системы). К факторам, провоцирующим нарушения, относятся:

Постоянное психическое напряжение;
Регулярные стрессовые ситуации;
Ожирение;
Не достаточно подвижный образ жизни.

Потеря сознания при высоком давлении может быть спровоцирована целым рядом расстройств внутренних органов. Следует различать обморок, случившийся от вдыхания паров краски или других химических веществ, от патологических отклонений организма. Одиночное проявление обморочного состояния не опасно. Следует обращать внимание на потерю сознания при наличии заболеваний сердца, таких как аритмия, перенесенные инфаркты. А также после травм черепа, и при регулярном их повторении. Обмороки могут сопровождаться потерей глотательной и дыхательной функций.

Чрезмерный вес обусловлен повышенным количеством крови в системе, что излишне давит на стенки сосудов и приводит к гипертонии.

Факторы, провоцирующие обморок

Потеря сознания при повышенном давлении может наблюдаться из – за следующих причин:

сбой в работе нервной системы, что приводит к плохому сокращению сосудов. Такие обмороки классифицируются нейрогенными, и диагностируются в 50 % случаях;
25 % занимают кардиогенные обморочные приступы, связанные с патологиями сердечной мышцы;
заболевания сосудов с наличием бляшек, которые находятся в шейных или головных сосудах;
опухоль головного мозга, гидроцефалия могут стать причинами кровоизлияния внутри черепа, что приведет к потере сознания;
алкогольное отравление или нахождение в зоне угарного газа или иных вредных веществ, становятся причинами повышения давления и обмороков.

Первая помощь

Потеря сознания при повышенном давлении опасна тем, что человек во время падения может пораниться об острые предметы или неудачно стукнуться от пол. Человеку, страдающему гипертонией, следует избегать нервных ситуаций, которые могут спровоцировать обморок. Рекомендуется регулярно носить бутылку с чистой водой. При возникновении стрессовых ситуаций пить, так как вода, способствует успокоению нервов, а во время процесса человек немного отвлекается.

Таким образом предупреждается возможный обморок. При ощущении головокружения требуется сесть на мягкий диван, на улице желательно на газон в тенек, принять положение (сесть или лечь), которое исключит серьезные травмы. Врачи рекомендуют в это время сильно сжимать в руке какой – нибудь предмет (платок, маленький мячик).

Такая задача максимально не будет позволять потерять сознание. Больному требуется обеспечить доступ свежего воздуха. Если же человек уже потерял сознание, то требуется проводить действия раздражающие кожу. Например, опрыскать лицо холодной водой, похлопать по щекам, потереть уши. Необходимо также ослабить сдавливающую одежду – шарф и пояс. Дать вдохнуть пары нашатырного спирта или уксуса (не ближе чем 10 мм от носа). Если пациент теряет температуру тела, то укрыть одеялом. Когда больной придет в сознание исключается прием пищи и резкое принятие вертикального положения как минимум в течение 30 минут.

Как оказать первую помощь должен знать не только человек с гипертонией, но и домочадцы, чтобы при необходимости максимально быстро вернуть человека в сознание. При возникновении приступа следует вызвать бригаду скорой помощи.

Контроль за давлением необходимо осуществлять постоянно, особенно если есть предпосылки для возникновения обморока, а внимательное отношение к здоровью исключит осложнения.

Потеря сознания при высоком давлении: причины и первая помощь

Гипертоническая болезнь является довольно коварным патологическим состоянием. В некоторых случаях она может протекать долгое время бессимптомно, но иногда самочувствие может быть довольно критическим. У совсем ослабленных больных иногда случается обморочное состояние, поэтому важно знать какие факторы могут этому способствовать.

Что такое обморок

Многие из нас видели, как человек теряет сознание, но мало кто знает, какие физиологические изменения при этом происходят. При полной потере сознания угнетение всех функций длится несколько секунд. Только в единичных случаях продолжительность может быть несколько минут.

Обморок характеризуется кратковременной и внезапной потерей сознания, при которой нарушается постуральный тонус. В таком состоянии человек будет безволен и неподвижен, при этом могут наблюдаться и другие признаки угнетения. Так, у больного может быть ослаблен пульс, а дыхание будет только поверхностным.

Восстановление после обморока характеризуется возвращением к нормальной ориентации и адекватному поведению. Иногда у больных в это время может сохраняться выраженная слабость.

Кроме головокружения предобморок характеризуется появлением тошноты и темноты перед глазами, только в редких случаях может наблюдаться рвота. Такой человек уже будет плохо ориентироваться в пространстве, и при этом появится сильная слабость в мышцах. Другим частым признаком резкого ухудшения состояния является шум в голове.

Иногда можно определить по внешнему признаку, что человек близок к потере сознания. Кожа на лице обычно сильно бледнеет и даже приобретает сероватый оттенок. У некоторых больных синеют губы, а носогубный треугольник приобретает цианотичный вид.

Судорожные подергивания также относятся к числу распространённых симптомов при обморочном состоянии. Чаще всего они появляются, если нарушены функции головного мозга. Как таковые они уже указывают на обострение других заболеваний, которые повышают возбудимость нейронов головного мозга. Достаточно кратковременного прекращения кровотока, буквально на 7 секунд, чтобы случился обморок.

Возможные причины потери сознания:

Патологии сердца наиболее часто провоцируют кардиогенные обмороки. Поскольку сердце не в состоянии полноценно выполнять свою функцию, то развивается кислородное голодание и спазм сосудов.
Неправильная работа вегетативной системы, а она непосредственно связана с поддержанием полноценного сосудистого тонуса. Если нарушается баланс между сокращением и расширением сосудов, это становится причиной обморочного состояния.
Атеросклероз сосудов, при котором уменьшается просвет за счет образования бляшек. У таких больных постоянно наблюдается гипоксия головного мозга, а также существует риск развития инсульта.
Повышение внутричерепного давления. Чаще всего это состояние формируется как следствие врожденной патологии либо предшествующей тяжелой травмы. Иногда может встречаться при вирусных поражениях головного мозга.
Обезвоживание, которое приводит к тому, что объем циркулируемой крови значительно снижается. Такое состояние может развиваться на фоне диареи либо сильной кровопотери. Похожее явление может наблюдаться при отравлении токсическими веществами, когда кровь напитывается ядами и наблюдается гипоксия.
Гипогликемия, которая характеризуется снижением содержания в крови глюкозы. Это приводит к тому, что ее меньше поступает к тканям, как и кислорода. При сильном снижении может сопровождаться тяжелым состоянием.

Потеря сознания может произойти уже при значении 140/90 мм. рт. ст. Эти цифры можно назвать условными, поскольку они свидетельствуют только о повышении АД. Для того, чтобы потерять сознание, должны сработать и другие провоцирующие механизмы.

В некоторых случаях обморочные состояния могут случаться при частых стрессах, беременности и психиатрических заболеваниях. Часто также длительные неврозы могут стать основой для развития многих патологических процессов, в том числе потери сознания.

Потеря сознания при высоком давлении

Повышение АД – многофакторный патологический процесс, который может зависеть от нескольких условий. Все они провоцируют перегрузку вегетативной системы и сердца, что дает предпосылку к негативным последствиям.

При гипертонии наиболее часто встречается:

Сужение сосудов,
Аритмия,
«Густая» кровь,
Плохая эластичность сосудов.

Наиболее же распространённой причиной патологии сосудов является сильное сгущение крови. Такой патологический процесс обеспечивает сильную нагрузку на сердце, поскольку ему приходится сокращаться намного чаще, чтобы протолкнуть такую кровь. Часто причиной этому состоянию становятся холестериновые бляшки.

Когда же кровь проходит по расширенным сосудам, то им приходится адаптироваться для поддержания привычного давления. В такой ситуации они должны сузиться. Данный механизм приводит к тому, что сердце начинает посылать сигнал головному мозгу, а тот в свою очередь направляет его почкам. Это провоцирует уже спазм сосудов и, соответственно, – повышение АД.

Нужно понимать, что наш организм – одно целое. Любые отклонения от нормы могут приводить к развитию патологических состояний и резкому ухудшению здоровья. Так при спазмировании сосудов запускается защитный процесс, при котором давление должно прийти в норму. Система в данном случае уже работает неправильно.

В итоге ткани и головной мозг начинают недополучать необходимое количество кислорода и питательных веществ. Если такое состояние будет наблюдаться в течение длительного времени, то течение гипертонической болезни только усложняется. К привычным головным болям в данной ситуации уже присоединяются головокружения и даже обморочные состояния.

Обморок при артериальной гипертензии является довольно распространённым проявлением болезни. В большинстве случаев это состояние быстро проходит и не несет особого вреда здоровью, главная проблема здесь будет заключаться в повышенном травматизме во время падения.

Потерю сознания в таком случае провоцирует резкий скачок кровяного давления, с которым сосуды справиться просто не в состоянии. На этом фоне развивается выраженная гипоксия и нарушается питание головного мозга. После того, как кровообращение восстанавливается, такой больной приходит в сознание.

На этом этапе важно не делать резких движений и дать себе время на восстановление. Поначалу могут ощущаться слабость и небольшое головокружение, после чего состояние стабилизируется. При этом важен тот факт, что с обморочным состоянием могут сталкиваться не только гипертоники. Иногда обморок может случиться при небольшом возрастании АД.

Чтобы обеспечить полноценную терапию данному заболеванию и не допустить критических ситуаций, необходимо точно выяснить, какие факторы могут запустить начало болезни. Также нужно учитывать, когда появилась гипертоническая болезнь и является ли она следствием другой патологии.

Возможные причины артериальной гипертензии:

Сниженная физическая активность и замедленное кровоснабжение сосудов;
Генетическая предрасположенность;
Вредные привычки;
Чрезмерное употребление соли;
Переедание и преобладание в рационе насыщенных жиров;
Избыточный вес;
Сахарный диабет;
Почечная недостаточность;
Шейный остеохондроз.

Также особое значение стоит уделять эмоциональным перегрузкам и частым стрессовым ситуациям. Они могут стать тем спусковым механизмом, который при сопутствующих факторах запустит болезнь. Очень часто сильные переживания также провоцируют потерю сознания при высоком давлении.

Высокое давление при обмороке: первая помощь

Многие не знают, как себя вести при внезапной потере сознания. Необходимо усвоить для себя несколько важных рекомендаций. Они пригодятся не только тем, кто страдает гипертонией.

Правила оказания помощи:

Для лучшего доступа кислорода расстегнуть пуговицы на верхней одежде;
Выбрать самое безопасное место;
Положить пострадавшего набок таким образом, чтобы конечности были приподняты;
Если нет возможности уложить, надо усадить, а голова при этом должна быть опущена;
Лицо обильно опрыскивается водой;
Для приведения в чувства можно похлопать по щекам и потереть уши;
Измерить АД и частоту сердечных сокращений;
Поднести к носу нашатырный спирт.

Если состояние гипертоника критическое, то необходимо вызвать врача. Чаще всего при правильном оказании помощи больной быстро приходит в себя, но все же следует понимать, что такая ситуация является довольно опасной. Если обмороки уже случились, то необходимо обратиться к специалисту для выяснения причин и подбора адекватной терапии.

Кроме медикаментозного лечения больные должны уделять внимание и профилактическим мерам. Так, соблюдение некоторых рекомендаций позволит облегчить состояние и избежать обморочных состояний в будущем.

Важные правила при повышенном АД:

Отказ от вредных привычек;
Соблюдение режима дня;
Ограничение в питании относительно жирной пищи и сладостей;
Поддержание умеренной физической активности;
Ограничение от эмоциональных потрясений;
Соблюдение питьевого режима.

Некоторые гипертоники задаются вопросом, при каком давлении можно упасть в обморок. На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь каждый человек обладает различной чувствительностью. Кто-то может без особой симптоматики переносить высокие значения. Если же обморочное состояние случилось, то это сигнал о том, что организм дает сбой и нужна медицинская помощь.

Обмороки при возникают по причине недостаточности кровоснабжения, вследствие чего возникает кислородное голодание в тканях. Чаще всего из-за этого страдает головной мозг и вся сердечно-сосудистая система. Обморочное состояние в медицине имеет другое название – синкопе. Длительность – до 5-ти минут.

Может ли случиться обморок при низком давлении?

При пониженном артериальном давлении (АД) обмороки не считаются редкостью, потому что при гипотонии нарушается кровообращение, а организм очень ослабляется. В некоторых случаях, если обморочный приступ сильный, возникают судороги, нарушается дыхательная функция.

Причины

Причины резкого падения артериального давления и последующего обморока:

Значительно снизиться давление до обморочного состояния может после приема некоторых медикаментозных препаратов. Это могут быть седативные средства, анальгетики, спазмолитики, антибиотики. Довольно часто резкие скачки отмечаются у гипертоников, которые принимают чрезмерное количество сосудорасширяющих препаратов, направленных на снижение АД. Передозировка всегда вызывает риск синкопе на фоне понижения давления.
Спровоцировать обморок и снижение АД могут некоторые процедуры, при которых расширяются кровеносные сосуды. Это может быть парилка в бане или сауне, горячее обертывание, прием ванной. Одним словом, где наблюдается повышенная температура воздуха.
Такое происходит при заболеваниях наследственного и хронического характера, а также нарушенном кровоснабжении, аритмиях, болезнях головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
Общее ослабление организма на фоне патологий, повышения температуры тела, нервных перенапряжений, стрессов и депрессии.
Регулярные физические перенагрузки, приводящие к упадку сил.
Период беременности, особенно в первом триместре.
Частая бессонница (см. ), неправильный режим дня.
Несоблюдение правил питания, когда отсутствуют в рационе полезные вещества, минералы, витамины. Все эти факторы ослабляют организм, приводят к обезвоживанию и прочим проблемам, на фоне которых резко понижается артериальное давление, и человек падает в обморок.
Смена климатических условий.
Наличие гипотонии.
Ортостатическая гипотензия, при которой сильно понижается тонус в кровеносных сосудах. Поэтому в обморок больной может упасть даже при смене положения тела, особенно при вставании с кровати.
Употребление алкогольных напитков. Как это ни странно, но потребление их в малых дозах снижает АД, но когда количество выпиваемого увеличивается, то давление «подскакивает».
и менструация или предменструальный период. Дело в том, что такие состояния сопровождаются упадком сил, потерей крови, особенно при чрезмерно обильных месячных.
Интоксикация организма продуктами питания, химическими средствами, алкоголем.
Травмы.

Виды потери сознания при низком давлении

Обмороки при низком давлении подразделяются на следующие состояния:

Предобморочное состояние является предвестником утраты сознания. Именно в этот период, который длится не более 20-ти секунд, проявляется основная симптоматика резкого снижения давления и обморока. Кроме тошноты, слабости и прочих признаков, о которых шла речь выше, может отмечаться звон в ушах, побледнение конечностей и кожи. Больному кажется, что все предметы, расположенные вокруг него, качаются.
Период обморока характеризуется полной потерей сознания. Длительность – от 20-ти секунд до нескольких минут. При этом состоянии значительно снижается мышечный тонус, ухудшается поверхностное дыхание, могут проявляться судороги. Пульсация практически не прощупывается, а если измерить артериальное давление, то оно будет ниже нормы или может вообще не определиться (в наиболее тяжелых случаях).
Послеобморочный период наступает после того, как к больному возвращается сознание. В это время ему лучше оставаться в лежачем положении. Категорически запрещено делать резкие движения – это приведет к новому обмороку, так как человек еще чувствует слабость и даже оглушенность.

Если артериальное давление понижается до обморочного состояния на фоне заболеваний сердца, это может свидетельствовать о факторе опасного состояния, после которого возможен летальный исход.

Другие виды синкопе:

Обмороки медикаментозные возникают после потребления препаратов.
Обмороки ситуационные. Такие синкопе возникают единично и только после определенных факторов. Например, тяжелой физической работы и т. д.
Обмороки патологические. Чаще всего обмороки со сниженным АД возникают на фоне наличия разнообразных патологий. Данное синкопе возникает часто.
Обмороки вазовагальные (вазодепрессорные). Данная форма возникает на фоне испуга, стресса, страхов. Проявляется только после этих ситуаций.

Опасны ли обмороки: возможные последствия

Если артериальное давление понижается внезапно, и возникает обморок, могут быть такие последствия:

из-за резкого падения может случиться любая травма, в результате чего повреждаются не только мягкие ткани, но и кости (далее остаются шрамы и возникают осложнения);
при частых обмороках появляется привыкание к нашатырному спирту, в результате чего в дальнейшем с его помощью привести больного в чувство становится невозможным;
развиваются патологические расстройства функциональности центра дыхания и сердца;
нарушается работа эндокринной системы;
постоянно присутствуют головные боли и головокружение;
утрата памяти;
некроз тканей;
нарушение координации движений;
летальный исход.

Все эти последствия опасны для жизни, так как частые синкопе способствуют возникновению многих серьезных заболеваний. Нельзя игнорировать такой симптом пониженного артериального давления.

Что делать, если случился обморок?

Оказание первой до медицинской помощи пострадавшему от обморока:

Сразу же вызовите бригаду скорой помощи, далее самостоятельно позаботьтесь о больном.
Пострадавшего нужно уложить горизонтально, но так, чтобы ноги были слегка выше уровня головы. Если уложить невозможно, тогда посадите на стул и обязательно наклоните голову к коленям. Это нужно для того, чтобы ускорилось кровоснабжение головного мозга.
Если больной находится в помещении, обязательно откройте все окна.
Постарайтесь расстегнуть пуговицы и ослабить все аксессуары (галстук, ремень).
Лицо сбрызните прохладной водой. Можно намочить ткань и протереть человека. Не забывайте про область за ушами, шею.
Обязательно похлопайте по щекам, чтобы привести его в чувство.
Для этих же целей достаньте нашатырный спирт и дайте больному понюхать (поднесите к носу).
Разрешено интенсивное растирание ушей.

Перед тем как принимать неотложные меры, измерьте артериальное давление, потому что меры оказания помощи при высоком и низком АД разные.

Затем необходимо обратиться в клинику. Изначально врач опросит пациента на предмет частоты обмороков при низком давлении, узнает о наличии тех или иных болезней и направит больного на обследование. Метод лечения определяется, исходя из причины резкого понижения артериального давления и синкопе. Чаще всего это гипотония и вегетососудистая дистония.

Терапия примерно следующая:

Для того чтобы питать головной мозг, врач назначит ноотропные препараты.
Обязательны витаминные премиксы.
Придется принимать средства, повышающие давление. Это может быть обычный Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Экседрин.
В особо тяжелом случае назначается гормональное лекарство Флудрокортизон или Мидодрин.

Обязательно назначается специальная диета, физиотерапевтические процедуры и массажи. Больной должен ежедневно делать мониторинг АД.

Чтобы обезопасить себя от дальнейших обморочных приступов при низком давлении, народная медицина рекомендует попробовать следующее:

Принимайте тонизирующие средства – настойку женьшеня, элеутерококка, розовой радиолы. Принимать средства трижды в день по 15-20 капель на протяжении 14-ти дней. Если улучшений нет, продлите данную терапию еще на 1 неделю. Но после этого нужен перерыв на месяц.
Измельчите корни лопуха,

Эта диета обрела популярность во всем мире, как метод быстрого и сравнительно простого возвращения талии на место в преддверии отпуска или важного события.

Японская диета позволяет заметно и надолго похудеть примерно до 8 кг. Длительность японской диеты ровно 13 дней. Но приступать к диете и, соответственно, «выходить» из нее следует постепенно. Хлебосольность русского застолья перед диетой не приведет ни к чему хорошему, а также посиделки в честь окончания диеты.
Подготовка к японской диете
Необходимо настроиться, что уже через 13 дней ты будешь красивой, стройной и легкой, и накануне поужинай легко. К примеру, можно отварить себе небольшую порцию неочищенного или дикого риса (150 г) и приготовить порцию овощного легкого салата из огурцов, пекинской капусты и редиса, или сладкого перца, помидор и огурцов (100-150 г). Салат можно заправить каплей уксуса, каплей оливкового масла и постараться не пользоваться солью. Если ты совсем не можешь без соли, то хотя бы уменьши ее количество, ведь вечер перед диетой – еще не диета.
Отлично, если ты будешь пользоваться во время диеты китайскими палочками для еды. Заранее купи китайские палочки и попробуй есть ими. Такая безделица, как китайские палочки, уже благотворно действует на твое сознание, и ты начинаешь проникаться важностью предстоящего начала диеты. Вероятно, уже с палочками в руке, ты уже сможешь почувствовать легкость птички.
Основные критерии японской диеты:
- нельзя отступать от нее,
- нельзя замещать продукты и их количество, не смотря на полноценность замены.
Японская короткая диета помогает изменению обменных процессов, и поэтому в ней все компоненты подобраны довольно тщательно.
В течение 13 дней ты не будешь употреблять:
Соль, способствующую задержанию лишней жидкости.
Сахар, чаще всего являющийся источником излишней округлости по бокам и складок.
Хлеб из высших сортов белой муки, и все мучные продукты, за исключением тех, что разрешены диетой.
Алкогольные напитки. 100 г вина сведут к нулю все усилия, так как алкоголь меняет обмен веществ к худшему и создает препятствие для выведения токсинов.
Чтобы избежать обезвоживания организма при японской диете пей воду. Разрешается минеральная (обязательно столовая, а не лечебная), кипяченая или отфильтрованная фильтром кувшинного типа. Нельзя иссушать свой организм, а 1,5 литра жидкости ежедневно не являются подвигом – это необходимость для твоего тела.
Зная, об озабоченности многих будущих и кормящих мамочек лишним весом, необходимо предупредить, что им не следует торопиться. В данный момент ваш организм проделывает значимую и объемную работу, поэтому лучше отложить диету до окончания грудного кормления. Все остальные должны принимать поливитамины, способствующие улучшению состояния ногтей, волос и кожи.
День первый японской диеты
За завтраком - чашечку кофе
Многими молодыми девушками пропускается завтрак, просто потому, что не хочется. Японская диета рассчитана на это, и поэтому чашка кофе черного без сахара будет завтраком. Да, от сахара трудно отказаться, но надо.
Кофе должен быть натуральным. По утверждениям ученых, в нем содержатся антиоксиданты. Нельзя пить так называемый растворимый кофе. Нет необходимости, чтобы кофе был слишком крепким, завари чашечку ароматного любимого кофе, как тебе нравится - это станет замечательным началом дня.
За обедом – овощи и яйца
Время уже близится к обеду, организм давно проснулся, теперь можно подкрепиться. На обед отвари пару яиц вкрутую, приготовь салат из капусты свежей, а лучше немного отваренной (белокочанной или пекинской) с добавлением оливкового масла. Следует отметить, что такой салат ты можешь съесть сколько угодно, ведь у него только позитивное влияние на твою фигуру, а оливковое масло полезно всему организму.
Обедай без спешки и с удовольствием. Если удобно, воспользуйся китайскими палочками, чтобы поддержать «японское» настроение. После обеда выпей стакан свежеотжатого сока томатного без соли.
Во время еды думай о хорошем. О том, какая ты стройная, красивая и молодая. Нельзя забывай о пище для души и подбадривай себя за полезное начинание.
Для ужина – рыба
На ужин приготовь порцию любой рыбы (200-250 г), которая тебе больше нравится. Рыбу можно сварить в пароварке или в воде, а можешь обжарить на сковородке с антипригарным покрытием и некоторым количеством масла оливкового.
Наши поздравления, первый день диеты закончился! Тебе осталось продержаться 12 дней и еще два дня для выхода из диеты.
Рацион питания на каждый день для японской диеты

Первый день
За завтраком - чашку кофе черного.
За обедом - 2 крутых вареных яйца, большую порцию салата, стакан сока томатного.
Основной салат для японской диеты:
Нарезать длинными красивыми полосками отварную или сырую капусту белокочанную (пекинскую), добавить к салату немного масла оливкового или кунжутного, перемешать.
На ужин – жареную с оливковым маслом или вареную рыбу 200-250 г.
Совет дня: готовь диетическую пищу с радостью и ешь без спешки.
Второй день
За завтраком – чашку черного кофе с одним сухариком из хлеба с отрубями или ржаного хлеба.
За обедом - рыбу жареную или вареную, салат со свежими овощами (огурцами, редисом, редькой дайкон, зеленью, помидорами - по желанию), капусту с маслом растительным.
За ужином – говядина отварная 200 г и кефир 1 стакан.
Рекомендация: не забывай, что диета не является самоистязанием, это в каком-то смысле самосозерцание. Ты наблюдаешь за собой и становишься лучше!
Третий день

За обедом - 1 кабачок большой обжарь ломтиками с растительным маслом. Оливковое или кунжутное масло сделает вкус лучше.
За ужином - салат со свежей капустой и оливковым маслом, говядина отварная 200 г, 2 крутых яйца. Совет: если у тебя есть не только подсолнечное, но и кунжутное, кукурузное или оливковое масло, не отказывайся от вкусового разнообразия.
Четвертый день
За завтраком - кофе черный.
За обедом - одно яйцо сырое, 3 больших моркови отвари и добавь растительного масла, 15 г сыра твердого. Ты можешь съесть просто две морковки, а одну порежь на тонкие полоски, смешай с тертым сыром и полей маслом оливковым.
За ужином - любые фрукты, исключи виноград и бананы.
Совет: необязательно за раз съедать сразу полкило фруктов - не растягивай желудок, лучше раздели их на два приема пищи.
Пятый день
За завтраком - сырую морковь с лимонным соком. Можешь ее натереть, нарезать или съесть половину моркови просто так.
За обедом - рыбу вареную или жареную, стакан сока томатного.

Шестой день
За завтраком - кофе черный.
За обедом - половину небольшой курицы без жира и кожицы отвари, салат со свежей капустой или морковью.
За ужином - 2 крутых яйца, моркови сырой 200 г смешай с маслом растительным.
Седьмой день
За завтраком - чай зеленый или травяной без сахара.
За обедом – отвари 200 г говядины, фрукты.
За ужином ты можешь воспользоваться любым из вариантов ужина прошедшей недели японской диеты, но нужно исключить ужин третьего дня.
Восьмой день
За завтраком - кофе черный.
За обедом – отвари половину небольшой курицы без жира и кожицы, салат со свежей капустой или морковью.
За ужином - 2 крутых яйца, 200 г моркови сырой смешай с растительным маслом.
Минула середина диеты японской, теперь рацион питания нужно повторять.
Девятый день
За завтраком - сырую морковь с лимонным соком.
За обедом – 250-300 г рыбы крупной рыбы поджарь или отвари, стакан сока томатного.
За ужином - фрукты.
Десятый день
За завтраком - кофе черный.
За обедом - 1 яйцо сырое, 3 больших моркови отвари и добавь масла оливкового, 15 г сыра твердого.
За ужином - фрукты, исключи виноград и бананы.
Одиннадцатый день
За завтраком - кофе черный с сухариком.
За обедом - 1 кабачок большой обжарь ломтиками с маслом растительным.
За ужином - салат со свежей капустой и маслом оливковым, говядина отварная 200 г, 2 крутых яйца.
Двенадцатый день
За завтраком - кофе черный с сухариком.
На обед - рыбу жареную или вареную, салат с овощами, капусту с маслом оливковым.
За ужином – говядина отварная 100 г, стакан кефира.
Тринадцатый день
За завтраком - кофе черный.
За обедом - 2 крутых яйца, салат из капусты отваренной и оливкового масла, стакан сока томатного.
За ужином - рыбу отварную или жареную 250-300 г.
Поздравляю! Завершено 13 дней по строгой японской диете!
Не рекомендуется уже на 14-й день наваливаться на сладости, иначе потерянные килограммы вернутся очень быстро. Пусть рацион последующего дня по окончании диеты включает продукты, которыми ты питалась предыдущие две недели. Сахар и сладкое вводи в рацион постепенно, не больше одной ложечки. И может быть, теперь, сладкое покажется тебе не таким привлекательным?!

Салат из вареной капусты вы легко приготовите по нашему рецепту с фото. Надо заметить, что это блюдо в меню японской диеты на 14 дней играет не менее важную роль, чем салат из капусты свежей , именно поэтому я решила показать, как надо уметь готовить его вкусно и правильно.

Овощи для салата следует выбирать качественные (не подпорченные, не битые), а оливковое масло для заправки желательно использовать категории Extra Virgen.

Практически все блюда для «японки» готовятся без соли и этот салат в том числе. Если вы не проходите диету, то можете его и подсолить, но без фанатизма, что говорится «пара крупинок» на порцию.

Информация о рецепте

Пищевая ценность на 100 г:
- Калорийность:79.20 ккал
- Жиры:5.65 г
- Белки:1.51 г
- Углеводы:5.41 г

белокочанная капуста – примерно половина кочана;
сваренная в кожуре свекла – 1 шт.;
болгарский перец (желательно красного цвета) – 1 шт.

Для заправки

оливковое масло – 3-4 столовые ложки;
яблочный уксус – 2-3 столовые ложки;
черный молотый перец – 2-3 щепотки.

Приготовление

1. Белокочанную капусту освободите от верхних загрязненных листьев и кочерыжки, после чего аккуратно разрежьте на 5-6 частей.

2. Глубокую кастрюлю наполните холодной водой и поставьте на большой огонь. Как только вода закипит, опустите в нее капустные ломтики и варите их при среднем кипении не меньше 10 минут. Если сразу вся капуста в вашу кастрюлю не помещается, то варите ее в несколько заходов.

3. Выловите вареную капусту из воды с помощью шумовки и переложите на плоское блюдо, чтобы она как можно быстрее остыла. Если ломтики во время варки развалились – не переживайте, их все равно необходимо будет измельчать.

4. Пока вареная капуста остывает, освободите от кожицы и нарежьте аккуратной соломкой вареную свеклу. Свекла к моменту нарезки в салат должна быть полностью остывшей, поэтому варить ее лучше накануне вечером.

5. Болгарский перец освободите от семян и плодоножки, промойте в холодной воде, обсушите и нарежьте тонкими дольками.

6. Соедините в глубокой чаше болгарский перец и свеклу.

7. Тонко нашинкуйте и добавьте к овощам полностью остывшую капусту. Она после недолгого отваривания должна стать мягкой, но ни в коем случае не должна расползаться при нарезке.

8. Приготовьте заправку, для чего оливковое масло сначала соедините с черным перцем и уксусом, а затем старательно перемешайте или даже взбейте венчиком. Если яблочного уксуса у вас нет, то можете спокойно заменить его обычным столовым, немного уменьшив количество.

9. Влейте ароматную заправку в овощной салат и осторожно, чтобы не примять, перемешайте измельченные ингредиенты. Дайте салату 30-40 минут постоять при комнатной температуре, а затем подайте на стол в качестве гарнира к