Правильное питание для похудения – наш метод. Булочки с кофейной глазурью и апельсиновой цедрой
Заглавие выпуска: Комплименты девушке о ее красоте своими словами. Ты до невозможности хороша, чиста! Просто ангел!
Затмить твой чистый, открытый взгляд не сможет даже самый дорогой бриллиант на свете!
В мире нет ничего прекраснее, чем смотреть в твои улыбающиеся глаза!
Как такой парень, как я, в конечном итоге живет с такой красавицей, как ты?
Ты самая красивая девушка на свете, ты просто сводишь меня с ума!
Пусть этот день будет самым добрым, веселым и удачным в череде твоих счастливых дней!
Я просто безумно обожаю тебя, моя радость. Пусть моя любовь будет самым надёжным оберегом.
В моей книге жизни ты — самый лучшая глава, которую хочется перечитывать снова и снова!
Удачного дня! Надеюсь ты сегодня повстречаешь удачу, счастье, вдохновенье!
Ночь тебя целует сладко, всё застыло в тишине. Нежной будет пусть кроватка, может встретимся во сне! Спокойной ночи! ()
Тебя прекрасней в мире нет! Манит меня, чарует, один твой нежный взгляд!
С тех пор, как ты стала носить юбки, я перестал спокойно спать! Все думаю о красоте твоей бесподобной фигуры!
Такой красоты я еще никогда не видел и больше не увижу, потому то не хочу смотреть на других!
У тебя красивейшие губки, ты словно принцесса с обложки глянцевого журнала.
Ты это смс читаешь, а я скучаю без тебя. Ведь ты ещё совсем не знаешь, как сильно я люблю тебя!
Ты — моего сердца томное волнение!
Хочу я быть всегда с тобой, любовь свою делить с тобой, и с каждым днем только сильней любить!
Ты моя единственная сладкая вишенка на всей планете!
В твоих замечательных глазах отражается сама любовь!
Если ты капризной бываешь иногда, я все равно конечно, безумно люблю тебя!
Спасибо, что позволяешь быть рядом с тобой и наслаждаться твоей красотой!
Словно доброе солнышко, которому не жалко своих теплых лучей — одариваешь ими других!
Желаю дня хорошего, прекрасного, удачным чтобы каждый был момент! Ты моя красавица, принимай комплимент!
Мое сердце окутано пламенем любви. Это ты его зажгла, и за это я люблю тебя!
Осенний дождь стучит в моё стекло и тихо вниз слезинками стекает. А на душе уныло и темно, когда любимый взор не наблюдаю.
Когда я смотрю в твои милые глазки, я вижу взгляд ангела!
Ты просто девушка моей мечты. Твой ангельский характер, твоя нежная улыбка, и твой страстный поцелуй зачаровывают меня.
От такой красоты могут в досаде разбиваться зеркала, злясь на твою безупречность и идеальность!
Я хочу подарить тебе весь мир! Просто потому, что не могу жить без тебя!
Сегодняшний день перевернул всю мою жизнь! Это потому, что я встретил тебя — милую и замечательную девушку!
Знаешь, где я? Ниже, ниже, ниже. Зачем ты ищешь меня в телефоне? Ниже. Да не здесь я. Я в сердце у тебя!
Ты клад, который мне повезло найти!
Ты невероятный человек и я благодарю судьбу за то, что она подарила мне тебя.
Я догадываюсь, что делают по ночам такие яркие девушки, как ты — забираются в ночное небо и сияют оттуда звездами!
Мы вместе уже давно, но каждый день я становлюсь в тебя все больше и больше влюблен!
Каждый раз, когда я слышу звонок, я думаю и надеюсь, что он от тебя!
Твой взгляд, улыбка, движения… Ты выглядишь просто восхитительно. Ты самая красивая на свете!
Милая, ты моя самая любимая и неповторимая!
Смысл жизни это любовь! Мой смысл это ты! Люблю тебя, звездочка моя!
Ты сделала меня самым счастливым человеком и за это я благодарен тебе, моя радость.
Ты как солнце и вода, без них прожить нельзя и дня! Ты как звезда, что светит ясно! Ты так красива и прекрасна!
Люди говорят, что любовь слепа. Они просто не видели тебя!
Когда я рядом с тобой, то чувствую себя счастливчиком. Все друзья мне завидуют из-за тебя.
Твоя красота заставляет чувствовать меня пьяным.
Никогда не сомневайся в своей привлекательности, ведь твоей красоте можно завидовать!
Я тебя люблю! Я тебя хочу! Без тебя я просто не могу! Не могу дышать! Не могу без тебя спокойно спать! Не могу жить и всё время ждать!
Мама говорила мне, что в мире существуют красивые женщины, но молчала о том, что они могут быть прекрасными!
Ты кажешься такой утонченной и ранимой! Но я-то знаю, сколько силы в твоей хрупкой красоте!
Ты неизведанный океан, неоткрытый материк, уникальная планета, яркая звезда!
У тебя космическая, невероятная и просто сказочная красота!
Твоих губ во сне касаюсь, вспоминаю улыбку твою. Для тебя одной любовь сохраню!
У тебя огромный талант! Талант получать удовольствие от жизни, даже от незначительных пустяков!
Ты моя жизнь. Я с тобой самый счастливый в целом мире, дорогая!
Ты настоящее сокровище! Твоя красота заставляет чувствовать меня на вершине мира!
Ты для меня в целом свете одна! Я люблю тебя!
Люблю тебя! От твоей красоты темнеют глаза!
Для такой красотули и звезду с неба достать не проблема!
Ты очаровательно наивна и целомудренно мудра.
Смотрю в твои глаза и не могу насмотреться — в них вся ты!
Твое сердце-это самый драгоценный дар, который я когда-либо хотел.
Это виртуальный поцелуй. Прижать к сердцу. Подумать обо мне, улыбнуться. Повторить раз!
Интересно, где находится рай, из которого ты пришла на эту землю?
Пожалуйста, пришли свою фотографию. Я отправлю ее Деду Морозу, чтобы он знал, чего я хочу на Новый Год!
Родная моя, твое чувство юмора помогает находить нестандартные решения из разных ситуаций, твоей смекалке многие завидуют.
Не могу подобрать слов, олицетворяющих твою красоту, ведь в словаре их просто не хватает!
Ты самая очаровательная и красивая! Ты та, о ком я думаю каждый час, минуту, секунду!
Пусть день несомненно подарит удачу, а все вокруг — улыбку и счастье в придачу!
Теперь без тебя не представляю счастья, ни солнца, ни звёзд на этой земле!
Как искусно ты подбираешь гардероб, ты выглядишь замечательно!
Рядом с тобой я чувствую, как целуются наши души.
Не переставай улыбаться, твоя улыбка обворожительна!
В твоих божественных глазах отражается Млечный Путь!
Пишу, со всей любовью и восхищеньем, желаю хорошего дня, желаю поймать вдохновенье, целую и обнимаю! Комплименты девушке о ее красоте своими словами.
Ты заставляешь звучать мелодией любви каждую струну моей души.
Всю дорогу шел сзади тебя и любовался твоими ангельскими крыльями. Такая походка только у настоящего ангелочка, как ты!
Желаю море позитива, пусть с тобой сегодня удача приключится, и все проходит гладко, как в кино!
Каждую среду Серебряный Дождь дарил своим слушателям дюжину свежих булочек на весь офис от пекарни «Волконский» . Чтобы получить коробку выпечки, нужно было выполнить задание: сфотографироваться всем офисом или отделом в придуманном нами образе!
Выложить в Инстаграм свое фото с хештегом . А в среду в программе «Завтрак включен» мы выбирали самое креативное фото и в тот же день его авторы получали с курьером дюжину свежайших булочек! Для создания образа можно было использовать любые подручные средства. Главное – чтобы ваш офис оказался самым оригинальным!
А вот такие булочки получали победители:)))
Наши победители
Новый год на Мальдивах можно устроить даже в вашем офисе! А если сделаете это так же, как сегодняшние победители #булочкадня , то на ваш пляж обязательно доставят и вкусную выпечку от Волконский !
Праздник непослушания #булочкадня получился что надо: эта фотография удивила не только редактора, но и всю редакцию:) Ребята из компании «СПЛАВ» не только оригинально сфотографировались, но и стихотворение сочинили! Так что свежая выпечка от «Волконский» уже выезжает к вам!
Утро среды - время объявления победителей А вот и они, наши пилоты в чёрном! Поздравляем! Булочки от@wolkonsky_bakery уже в печи, вот-вот будут готовы
И вот он - победитель сегодняшнего розыгрыша . Поздравляем и просим поделиться с котом булочками от @wolkonsky_bakery
А вот и команда, которая синхронно наплавала на #булочкадня от пекарни «Волконский» – вы посмотрите, какая подготовка, какая техника! Поздравляем победителей!
сегодня отправляется к "клетчатому регенту в очках", коту Бегемоту и компании! Выпечка от @wolkonsky_bakery , конечно, без рыбы, но всё равно свежая и вкусная!
Сегодня достаётся дружной команде в Жёлтой Подводной лодке! Было очень сложно выбрать, но мы смогли:)))
Свежайшую выпечку от «Волконского» на этой неделе получают служители культа Клеопатромата) Поздравляем!
«А мы тут, знаете, всё плюшками балуемся...»
(мультфильм «Карлсон вернулся»)
Сегодня, 4 октября, в Швеции отмечается национальный «вкусный» праздник — День булочек с корицей. Но эта ароматная выпечка из кручёного сдобного теста стала популярной далеко за пределами северной страны. Булочки с корицей распространены и в русской кухни. Именно этими плюшками баловался Карлсон в известном советском мультфильме.
Предлагаем вам несколько рецептов этой вкусности с разным «дизайном». Шведы, по традиции, украшают их орехами пекан, глазурью, изюмом или сливочным сыром. Сразу нужно отметить, что главным секретом в приготовлении плюшек является не консистенция теста, а количество добавленной корицы. Присоединяйтесь к празднику и вы, выбрав один из трёх рецептов, даже если не живёте в Швеции. Ведь выпечка на столе — это всегда праздник и атрибут уюта в доме. Согласно поверьям, съев такие булочки, человек становится добрее.
1. Традиционная с корицей.
Ингредиенты для теста:
— Молоко — 300 мл,
— Масло сливочное (или маргарин) — 50 граммов,
— Соль — 1 г,
— Сахар — 50 г,
— Мука пшеничная — 500 г,
— Дрожжи — 5 г,
Начинка:
— Сахар — 50 г,
— Масло сливочное — 50 г,
— Корица — 2 чайные ложки.
Разогрейте масло и влейте в него всё молоко. Дайте жидкости немного остыть и добавьте дрожжи, соль, сахар. Тщательно перемешайте, а затем всыпьте муку через сито.
Замешиваем тесто. Оно должно получиться мягким, не липким. Как только оно готово, оставьте его «дозреть» ещё на 40 минут. А сами тем временем займитесь начинкой: смешиваем корицу, сахар и масло комнатной температуры до однородности.
После того как тесто поднялось, начинайте его разделывать: нужно раскатать пласт толщиной 0,5-0,8 см прямоугольной формы. Нанести равномерно начинку и закрутить в рулет. Разрезать на кусочки 2-2,5 см толщиной. Должно получиться около 25 булочек.
Разложите готовые кусочки на лист. Дайте подняться ещё около 20 минут и посыпьте сверху сахаром. Выпекать необходимо 10-15 минут при температуре 250 градусов. Булочки готовы!
2. Имбирные булочки с корицей.
Ингредиенты:
Молоко — 150 мл,
Дрожжи (свежие) — 20 г,
Сахар (в тесто — 50 г; на посыпку — 60 г) — 110 г,
Мука пшеничная — 350 г,
Масло сливочное — 55 г,
Яйцо куриное — 1 шт,
Соль по вкусу,
Имбирь (тертый) — 1 чайная ложка,
Корица (для посыпки) — 1 чайная ложка.
Готовим дрожжевое тесто опарным способом: разводим дрожжи, сахара и две столовые ложки муки в тёплом молоке. Ставим жидкость в тёплое место. Тем временем в просеянную муку добавьте соль, растопленное сливочное масло, остальной сахар, опару, яйцо и тертый имбирь. Замешиваем тесто — оно должно получиться эластичным и мягким. Накрываем его плёнкой на час, пока не вырастет в два раза.
Затем тесто разделите на две части и раскатайте пласт толщиной примерно в 5 мм. Возьмите кружку диаметром 6 сантиметров и нарежьте кружки. Каждый сверните в рогалик, а затем соедините края. Уложите всё на противень, смажьте взбитым яйцом или сметанной смесью (1 ст. л. сметаны с 1 ч. л. муки и 1 ч. л. растопленного сливочного масла). Смешайте корицу с сахаром и посыпьте сверху на булочки. Выпекайте при температуре 180 градусов 20 минут до румяной корочки.
3. Булочки с кофейной глазурью и апельсиновой цедрой
Ингредиенты для теста:
— Мука пшеничная — 560 г,
— Молоко (тёплое) — 375 мл,
— Сахар — 1 ч. л.,
— Корица — 0,5 ч. л.,
— Орех мускатный — 1 щепотку,
— Дрожжи сухие — 10 г,
— Цедра апельсина — 2 ч. л.,
— Масло сливочное (растопленое) — 45 г.
Начинка:
— Масло сливочное — 15 г,
— Изюм — 75 г,
— Сахар коричневый — 50 г,
Глазурь:
— Сахарная пудра — 240 г,
— Масло сливочное — 15 г,
— Молоко (теплое) — 2 ст. л.,
— Кофе растворимый — 3 ч. л.,
— Мед (жидкий) — 3 ч. л.
В теплое молоко необходимо всыпать сахар, дрожжи и 1 столовую ложку муки. Перемешивайте до полного растворения дрожжей. Уберите в тёплое место на 10 минут. Оставшуюся муку смешайте с приправами, цедрой и маслом. Добавьте в массу дрожжевую смесь. Вымесите мягкое тесто и оставьте его накрытым на полтора часа.
Далее раскатываем тесто в прямоугольник, посыпаем смесью из изюма и сахара и разрезаем на полоски. Их сворачиваем в маленькие рулоны и укладываем на смазанный противень. Накрыть и убрать на 30 мин в тёплое место. Затем ставим в духовку на 210 градусов. Выпекаем до подрумянивания.
Для приготовления глазури просеиваем пудру, молоко смешиваем с маслом и кофе. После того, как булочки готовы, смазываем их мёдом и поливаем глазурью. Перед подачей на стол следует остудить.
Испробовать все три рецепта можно в свободные воскресные дни, когда вся семья собирается за одним столом. Каждый раз вы можете дополнять булочки с корицей по своему настроению, воплощая кулинарные идеи. Приятного аппетита!
ИА « ». При использовании материала гиперссылка обязательна.
Помните знаменитую фразу одного из самых колоритных героев советской мультипликации Карлсона: «А мы тут плюшками балуемся!» Если обратиться к первоисточнику, по мотивам которого был снят этот мультик, то, как истинный швед, Карлсон баловался вовсе не плюшками, а знаменитыми шведскими булочками с корицей с фирменным названием Kanelbulle.
Эта вкуснейшая выпечка настолько популярна в Швеции, что ей посвящен специальный праздник – День булочек с корицей . Проходит он каждый год 4 октября , и именно в этот день продажи традиционного лакомства по всей стране увеличиваются сразу в несколько раз.
Инициаторами организации торжеств в честь гастрономического символа Швеции стали члены шведской Ассоциацией домашней выпечки, и с 1999 года именно они являются основными организаторами всех мероприятий, которые устраиваются 4 октября. Прежде всего, это многочисленные благотворительные акции и концертные программы, которые проходят на открытых площадках, театральные постановки и танцевальные марафоны. В них принимают участие не только простые граждане, но и знаменитые артисты, спортсмены, политики и другие публичные люди.
Как проходит День булочек с корицей в Швеции
Самыми довольными в этот день остаются, конечно, дети. Для них также устраивают различные веселые развлечения, аттракционы и дегустации, а главное — ни один взрослый не старается ограничить их в употреблении сладкого, ведь тогда значимая дата просто потеряет свой смысл. Не обходится и без мастер-классов от знаменитых шеф-поваров, которые учат все желающих правильно готовить Kanelbulle. Обычно они заканчиваются бесплатными дегустациями и конкурсами на самую вкусную и красивую булочку. Победители, конечно же, получают ценные призы, так что уходят с праздника не только с полным желудком и отличным настроением, но и приятным подарком.
Во всех кафе и ресторанах булочки с корицей становятся главным блюдом дня, поэтому владельцы этих заведений одаривают посетителей значительными скидками и оригинальными комплиментами. Особенно интересным и познавательным этот день становится для многочисленных туристов, для которых организуют специальные экскурсии в пекарни и на другие предприятия общественного питания. Здесь их знакомят со шведскими кулинарными традициями, рассказывают об истории и рецептуре многих шведских блюд, не обходя вниманием также культурное и историческое развитие страны.
Кстати, День булочек с корицей празднуется не только в Швеции, ведь эта выпечка уже давно стала одним из любимых лакомств и граждан других государств. Торжественные мероприятия, посвященные булочкам с корицей, проводятся, например, в Германии, Америке, Франции и Новой Зеландии. Естественно, в каждой из этих стран в рецепт приготовления выпечки внесены какие-то свои особенности, что, однако, не делает их менее вкусными и душистыми. Так что данное событие многие уже считают Международным.
Россияне тоже очень любят свежую выпечку, так почему бы и нам не присоединиться к такому вкусному и доброму празднику? В наших пекарнях уже с успехом продают всевозможные лепешки, приготовленные по восточным и итальянским рецептам. Неплохо бы присоединить к ним и шведскую выпечку. А пока этого не произошло, предлагаем вам самостоятельно отметить День булочки с корицей и приготовить это лакомство для семейного обеда или ужина. Тем более что в интернете можно найти не только описание рецепта их приготовления, но и видео с мастер-классами от ведущих российских и шведских поваров, которые с удовольствием делятся своим опытом и знаниями со всеми желающими.
Холестерин может содержаться только в животных жирах, поэтому надписи «Без холестерина» на бутылках подсолнечного и оливкового масел – всего лишь маркетинговая уловка.
Правильное питание для похудения – наш метод
Собственно метод «Я похудею» прост. Мы уменьшаем количество простых углеводов, и разграничиваем питание по дням недели.
В неделе 4 дня это «день-зелень» когда вы употребляете овощи, фрукты и зелень + мясо, рыбу, молоко и молочные продукты.
2 дня это «день-булка» когда вы употребляете продукты содержащие углеводы + овощи (в том числе картофель и бобовые), фрукты, сыр, творог, яйца, молоко и молочные продукты.
1 день — «все возможно день». Его рацион вы выбираете сами.
Подробно мы опишем метод чуть позже, после того как выясним:
Что съесть, чтобы похудеть? Белок, жиры, углеводы, вода и соль
Для того, чтобы вы похудели, но по-прежнему были здоровы, нужно изменить ваш рацион.
В сутки вы должны употреблять 100-120 грамм белка. Его источником может служить мясо, птица, рыба, морепродукты, творог (не обезжиренный), яйца. Все, что вы любите. Главное, еда не должна быть жареной.
Вы обязательно должны есть много зелени, овощей и фруктов. Однако, овощи и фрукты содержащие большое количество углеводов (картофель, желтый горох, нут, бананы, виноград) придется оставить для углеводных дней.
В день вы должны употреблять 70-80 грамм жиров. Это общее количество - включая жир в продуктах и жир употребляемый отдельно (растительные масла, сливочное масло или сало). Если вы живете в регионе с холодным климатом, количество жира в рационе вам нужно увеличить. Сливочное масло употребляется без термообработки, сало тоже (кстати, сало богато полезной арахидоновой кислотой). Растительные масла, любые на ваш вкус, желательно использовать несколько разных.
Количество углеводов в «день-зелень» 100 грамм, в «день-булка» 300 грамм (допустимо до 400 грамм при интенсивной нагрузке). Сахар можно заменить фруктозой, медом и ограничить его употребление 1-2 чайными ложками на чашку чая или кофе.
Соль 6-8 грамм в сутки. Летом, в жаркую погоду количество соли можно увеличить, так как происходит большая ее потеря с потом.
Вода 40-50 мл на килограмм веса в сутки (включая воду содержащуюся в продуктах, супы, соки, компоты).
Чего есть не нужно
Полностью исключите из рациона маргарин и спреды. Желательно не есть промышленную выпечку - вафли, печенье. Почти все они изготовлены с применением компонентов содержащих транс-жиры.
Замените молочный шоколад черным. Фабричные конфеты, желательно исключить полностью. В их составе кроме твердых кондитерских жиров есть ароматизаторы, красители, эмульгаторы и много такого, что вы никогда не стали есть, если бы знали о его наличии.
Ограничьте, или если можете, исключите майонез и острые приправы. Исключите продукты, и приправы, содержащие глутамат натрия и калия.
Не пейте сладкую газировку, и тем более ту, на которой написано «диетическая».
